Odpowiedź: Sos Ligeresa Avocado Oil jest zgodny z keto, o ile spożywasz go w naprawdę umiarkowanych ilościach, ponieważ zawiera pewne składniki nieketo.
Ligeresa to marka, która opiera się na mayonesa oraz inne sosy, które stały się popularne dzięki ich niskokalorycznym produktom. Wielu z nich już jest do tej pory odległe od pojęcia majonezu nawet tak się nie nazywa. Tak jest w przypadku tego sosu z olejem z awokado Ligeresa, który nazywa się wprost Salsa.
Pomimo posiadania olej z awokado W swoim składzie głównym i najobficiej występującym składnikiem jest olej rzepakowy. Jest to olej roślinny zwany także olejem rzepakowym lub rzepakowym. Wśród olejów roślinnych jest uważany za jeden z najmniej szkodliwych, ponieważ jego proporcja tłuszczów omega-6, omega-3, jednonienasyconych i nasyconych nie jest tak zła, jak w przypadku olejów roślinnych. olej słonecznikowy. Jednak nadal nie jest ulubieńcem społeczności keto.
Każda 15 gramowa miarka tego lekkiego sosu z oleju awokado zawiera w sumie prawie 1 g węglowodanów. Więc możesz wziąć to na swoją dietę ketonową. Ale spróbuj złagodzić ilości i częstotliwości. Ponieważ niektóre z jego składników nie są co najmniej keto.
Gdzie kupić lekki sos z oleju awokado?
Ligeresa to znana marka, więc z pewnością znajdziesz ją w większości supermarketów lub przynajmniej w dużych sklepach. Jeśli jednak go nie znajdziesz, możesz spróbować szczęścia na amazon.
- Sos z olejem z awokado
- Bogaty w Omega
- Wspaniały smak
Tabela porównawcza majonezu Keto
Porcja: 15g (1 miarka)
| nazwa | Węglowodany na porcję | to keto |
|---|---|---|
| Majonez 100% oliwa z oliwek Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Majonez z oliwą z oliwek Ybarra | 0.45 g |  Nie |
| Majonez z oliwą Auchan | 0.33 g | Si |
| Majonez z oliwą z oliwek Mayaoliva | 0.9 g | Nie |
| Hunter & Gather czosnkowy majonez z olejkiem awokado | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Awokado Majonez z Olejem Awokado | 0.15 g | Si |
| Majonez z olejkiem z awokado Hunter & Gather | 0.075 g | Si |
| Majonez z wędzoną oliwą Aldi | 0.225 g | Nie |
| Sos z olejem z awokado Ligeresa | 0.885 g |  Miernie |
| Locco niskokaloryczny sos majonezowy bez cukru | 0.13 g | Si |
| Wegański majonez z olejkiem z awokado z majonezem Hunter & Gather | 0.1 g | Si |
| Majonez lekki bez cukru i tłuszczu Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco niskokaloryczny sos majonezowy czosnkowy bez cukru | 0.165 g | Si |
| Sos majonezowy 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Informacje żywieniowe
Porcja: 15g (1 miarka)
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 0.885 g |
| Tłuszcz | 6.6 g |
| Białko | 0.09 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 62.4 kcal |
