Odpowiedź: Oliwa z oliwek Hacendado Intense jest kompatybilna z Twoją dietą ketonową. Możesz to wziąć, ale opcja extra virgin jest lepsza.
Intensywna oliwa z oliwek Hacendado to nic innego jak marka oliwy z oliwek. Jak już wyjaśniliśmy we wpisie własnym oliwa z oliwek, oliwa z oliwek jest w pełni zgodna z dietą ketonową. I nie tylko jest kompatybilny, ale jest prawdopodobnie najbardziej zalecanym olejem do spożywania w diecie ketonowej, chyba że szukasz oleju o mniej intensywnym smaku.
Ta intensywna oliwa z oliwek Hacendado składa się z połączenia oliwy z pierwszego tłoczenia i rafinowanej oliwy z oliwek. Oznacza to, że jeśli możesz, lepiej użyć zawsze oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, więc pomimo kompatybilności, lepiej jest użyć extra virgin. Proces ekstrakcji na zimno zasadniczo polega na miażdżeniu oliwek, aż staną się jedną pastą, z której pozyskuje się oliwę.
Jedną z głównych cech oliwy z oliwek jest to, że mają bardzo intensywny smak. Dzięki temu idealnie nadaje się do dressingów i sałatek. Jego punkty zepsucia podczas smażenia są również wysokie. Od 160 do 210 º C w zależności od marki. Co pozwala na ich zastosowanie do smażenia, mimo że są osoby, które preferują inne rodzaje olejów do smażenia ze względu na intensywny smak oliwy z oliwek. Tak jak w przypadku olej palmowy. Który ma jeszcze wyższy punkt zepsucia, wynoszący około 235 ° C. W kilku badaniach wykazano, że oliwa z oliwek jest bardzo korzystna dla ludzi. Zapewnianie korzyści, takich jak: zmniejszone ryzyko chorób serca.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 100 ml
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 91.4 g |
| Białko | 0 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 822 kcal |
