Svar: Beyond Burgers inneholder 3g netto karbohydrater. Det er lite, men det er høyere enn en kjøtthamburger, siden de ikke inneholder karbohydrater. Likevel er Beyond-burgere keto-kompatible.
Hvis du vil spise en genuint vegetarisk burger, vær forberedt på å la deg gå. Selv om du forventer at den skal smake lik en standard biffpatty, kan det hende du får en hyggelig overraskelse. Siden forskjellen mellom en Beyond burger og en vanlig kjøtt er så liten at man lett kan forveksle dem.
Det er viktig å huske: Beyond Burgers er for folk som vil unngå kjøtt, ikke for folk som vil unngå karbohydrater. Hver 115g hamburger inneholder 3g netto karbohydrater. Det er akseptabelt innenfor parameterne til keto-dietten, men ekte storfekjøtt inneholder ingen karbohydrater.
Selv om Beyond Burgers inneholder mer karbohydrater, gir de også flere næringsstoffer. Hamburgere er rike på vitamin A, B, C og D, som er nødvendige for alle slags fysiske funksjoner, og inneholder 15 % av RDA av kalsium, som bidrar til å opprettholde god beinhelse. Til sammenligning inneholder storfekjøtt noe kalsium og litt jern, men mindre enn Beyond-burgere.
Erteprotein, som er hovedingrediensen i Beyond-burgere, har noen fordeler fremfor animalsk protein. EN Studie 2014 oppdaget at det har en regulerende effekt på blodsukkernivået, og flere studier har funnet ut at erteprotein er det mer effektivt enn serum for muskelvekst. Muskelbyggingsfordelene er så store i erteprotein, som en gang var et typisk kosttilskudd hos veganske kroppsbyggere, men som nå er et populært treningstilskudd.
Ikke bare smaker en Beyond-burger som ekte kjøtt, den oppfører seg også som en. En klype kakaosmør smelter simulerer utseendet til biff, og epleekstraktet gjør kjøttet "syntetisk"Endre farge mens den koker, og gjør rødtonene til en smakfull brun.
De fleste spiser Beyond-burgere med ketchup og en hamburgerbolle, men dette er vanskelig å gjøre hvis du vil holde deg til keto-dietten din, så du må kanskje være kreativ. Vurder å makulere Beyond-burgeren din til en frisk salat med tomater og en salatdressing gjør den keto-kompatibel. Eller prøv en av disse deilige keto burger oppskrifter.
Kjøtt er vanskelig å unngå på keto-dietten, men hvis du prøver å kutte ned på det, vil Beyond friendly keto definitivt hjelpe. Bare husk å ta med 3g netto karbohydrater i din daglige totalsum.
Hvor kan man kjøpe dem?
Beyond burgere er relativt vanskelig å finne utenfor USA, men mindre og mindre. Siden deres høye popularitet får dem til å nå hele verden.
- Dette produktet er FRYST og sendes KJØLT.
- VERDENS FØRSTE PLANTEBASEREDE DRIVSTOFF SOM SER UT, KOKER OG METTER SOM KJØTT UTEN GMOS, SOYA ELLER GLUTEN.
- Tilberedning: Forvarm grillen og stek i 4-5 minutter.
- Passer for veganere og vegetarianere
