Kristin spiste alle de gale tingene før hun gikk på en ketogen diett. Som 28-åring slet hun med vekten og følte seg fast.
Hun visste at noe måtte endres da hun så et bilde av seg selv fra omtrent ni måneder siden.
"Jeg sa bare NEI. Det må finnes en annen måte. Jeg hørte om keto-dietten og sa:Hvorfor ikke?— Jeg hadde prøvd alt annet.
"Keto-dietten er den første"kosthold"noe som virkelig gir mening for meg." Kristin begynte å lære om effekten av ulike matvarer på helsen, kroppen og energinivået hennes.
Å lære hva slags mat som fikk henne til å føle seg bedre var ikke den eneste fordelen med det ketogene kostholdet for Kristin.
«Nå kan jeg passe en størrelse 2. Men seriøst nå. Jeg lærte også hvilken mat som forstyrrer kroppen min, hvilken mat som gir meg energi, og at jeg ikke trenger å spise tre ganger om dagen."
I tillegg til keto, praktiserer Kristin periodevis fasting og adopterte en mer aktiv livsstil.
"Jeg lærte at AI er fantastisk for deg. Og at jeg kan gå uten å føle at jeg skal dø”.
Kristins Keto-diett suksess
Utfordringer kan komme med enhver stor livsstilsendring. Og Kristin fant ut at hodepinen virkelig bremset henne tidlig da hun begynte på den ketogene dietten. "Men jeg fant ut at jeg bare trengte flere elektrolytter! "
- Høypotens keto-elektrolytt-tabletter Ideell for å fylle på mineralsalter - Dette naturlige kosttilskuddet uten karbohydrater for menn og kvinner er ideelt for å fylle på salter...
- Elektrolytter med natriumklorid, kalsium, kaliumklorid og magnesiumsitrat - Vårt tilskudd gir de 5 essensielle mineralsaltene, som er til stor hjelp for idrettsutøvere som...
- 6 måneders forsyning for å balansere elektrolyttnivåer - Vårt 6 måneders forsyningstilskudd inneholder de 5 essensielle mineralsaltene for kroppen. Denne kombinasjonen...
- Ingredienser av naturlig opprinnelse glutenfri, laktosefri og vegansk - Dette tilskuddet er formulert med naturlige ingredienser. Våre keto-elektrolytt-piller inneholder alle 5 mineralsaltene...
- Hva er historien til WeightWorld? – WeightWorld er en liten familiebedrift med mer enn 15 års erfaring. I alle disse årene har vi blitt et referansemerke innen ...
Sammen med de ekstra elektrolyttene og opprydding av kvaliteten på maten hennes, bruker Kristin MCT-oljepulver for å støtte sitt sunne ketogene kosthold. "MCT oljepulver er alt for meg. Jeg kan ikke leve uten den i kaffen min."
- Den imponerer med sin 100 % renhet. Oljen består utelukkende av 70 % C-8 fettsyrer (kaprylsyre) og 30 % C-10 fettsyrer (kaprinsyre).
- Vår høykvalitets MCT-olje er utvunnet fra kokosolje
- MCT-olje er nesten smakløs og er derfor et flott tillegg til for eksempel skuddsikker kaffe, smoothies, shakes, sauser og mange flere.
- Du kan bruke MCT-olje akkurat som vanlig matolje. Det skal imidlertid ikke bli for varmt. (maks. 120 °C)
- Forbruksanbefaling: Ta opptil 3 ganger om dagen 3 teskjeer (1 teskje = 1g) med måltider
- [ MCT OIL POWDER ] Vegansk kosttilskudd i pulverform, basert på Medium Chain Triglyceride Oil (MCT), avledet fra kokosnøttolje og mikroinnkapslet med gummi arabicum. Vi har...
- [VEGAN SUITABLE MCT] Produkt som kan tas av de som følger veganske eller vegetariske dietter. Ingen allergener som melk, ingen sukker!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] Vi har mikroinnkapslet vår kokosnøttolje med høy MCT ved bruk av gummi arabicum, en kostfiber ekstrahert fra den naturlige harpiksen til akasie nr.
- [ INGEN PALMEOLJE ] De fleste av MCT-oljene som er tilgjengelige kommer fra palmen, en frukt med MCT-er men høyt innhold av palmitinsyre MCT-oljen vår kommer utelukkende fra...
- [ PRODUKSJON I SPANIA ] Produsert i et IFS-sertifisert laboratorium. Uten GMO (genmodifiserte organismer). God produksjonspraksis (GMP). Inneholder IKKE gluten, fisk,...
En annen utfordring var inntrykket et ketogent kosthold kan gjøre på andre mennesker.
"Ikke alle godkjenner den ketogene dietten og prøver å fortelle deg hvor ille det er ... haterne vil hate det. Jeg vet at jeg spiser bedre enn før. Jeg føler meg bra og ser bra ut."
Takk Kristin for at du delte keto-suksesshistorien din med Perfect Keto-teamet og leserne våre.
Har du en historie å dele? Fullfør dette skjema og finn din keto-suksesshistorie på bloggen vår og sosiale medier.
Våre lesere og kunder deler Keto-suksesshistoriene med sine egne ord. Det ketogene kostholdet og eventuelle ernæringsråd som finnes på denne bloggen er ikke ment å være medisinsk intervensjon, råd eller diagnose. Hvis du er interessert i å prøve et nytt kosthold, kosttilskudd eller livsstilsendring, snakk med legen din eller annen kvalifisert helsepersonell. Som med enhver diett eller livsstilsprotokoll, vil individuelle resultater variere.