Svar: Royal light 10 kcal gelatin er helt keto. Karbohydratene i den kommer fra maltitol, så de teller ikke mot dine daglige karbohydrater.
Gelatin er en matvare som gir en stor mengde næringsstoffer samt kollagen og andre mineralelementer. Problemet er at for å søte det, svært høye mengder av sukker. Det er også tilfeller der gelatinen kommer fri for karbohydrater. Men et av søtningsmidlene som vanligvis følger med er maltodekstrin. Som allerede er bevist av keto-samfunnet at det kan kutte ketosetilstanden din bortsett fra også kan forstyrre tarmhelsen din.
Men her har vi et sterkt anbefalt alternativ. Royal 10 kcal lett gelatin bruker som søtningsmidler en kombinasjon av maltitol, aspartam, acesulfam k. Hvilket betyr at selv til tross for at de har 0,7 karbohydrater per 100 g porsjon, teller de ikke som de tilhører maltitol. Dette søtningsmiddelet, som vi allerede vet, er ikke et keto-søtningsmiddel. Men Mengden maltitol i hver 100 g porsjon av denne gelatinen er så lav at det ikke er noe problem med det. På den annen side er dette søtningsmidlet en sukkeralkohol som ikke kan behandles av kroppen din. Dette gjør det til noe interessant å sette på keto-dietten vår og dermed ha en dessert til. Eller til og med, det kan være gyldig for utarbeidelsen av noen gelatinkompatible keto-desserter. Det er mulig å kjøpe det i forskjellige smaker og til og med forskjellige formater. Siden som denne, kan det være å gjøre det selv, noe som lar oss bruke det til flere ting, eller direkte allerede pakket i små kopper å konsumere direkte.
Hvor kan man kjøpe det?
Gelatin kan finnes praktisk talt i ethvert supermarked. Og enda mer Royal-merket, som er virkelig godt kjent.
- Lett, forfriskende og lett å tilberede Royal Gelatin, på bare 15 minutter
- Deilig jordbærsmak, med 0 % sukker, for en sunn dessert
- Inneholder proteiner og vitamin C, kjent for sine regenererende egenskaper i leddbånd, sener og bein
- Oppbevares på et kjølig og tørt sted; når den er tilberedt, oppbevar den i kjøleskap
- Allergener: Kan inneholde hvete, egg og melk
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 100 gr
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 0,7 g |
| Fett | 0,0 g |
| protein | 1,6 g |
| Totalt karbohydrater | 0,7 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 10 |
