antwoord: Kip is keto-vriendelijk en het is een geweldige bron van vet en eiwit.
Kip is, zoals vrijwel al het vlees, keto-compatibel. Kip is in veel te vinden keto recepten.
Kip biedt een grote hoeveelheid eiwit en vet, met 0 koolhydraten. Kippenborsten bevatten meer eiwitten, terwijl dijen meer vet bevatten. Daartussenin zijn poten met vergelijkbare niveaus in beide.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 1 kop, gehakt of in blokjes gesneden
| Naam | waarde |
|---|---|
| netto koolhydraten | 0,0 g |
| vetten | 5.0 g |
| eiwit | 43,4 g |
| Totaal koolhydraten | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| calorieën | 231 |
bron: USDA
