antwoord: Honing is geen keto vanwege het hoge suikergehalte.
Honing is zeker niet ketogeen.
Bevat 17 g netto koolhydraten per eetlepel, aangezien honing bijna volledig is suiker, en het bevat ook verwaarloosbare hoeveelheden vet of eiwit.
Als je het zoeten van je maaltijden mist, probeer dan veilige zoetstoffen te eten als je een keto-dieet hebt zoals stevia, erythritol of Xilitol.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 1 schep
| Naam | waarde |
|---|---|
| netto koolhydraten | 17.3 g |
| vetten | 0,0 g |
| eiwit | 0.1 g |
| Totaal koolhydraten | 17.3 g |
| fiber | 0,0 g |
| calorieën | 64 |
bron: USDA
