antwoord: geraspte tomaat met olie en knoflook Iberitos passen niet in je ketogeen dieet omdat ze wat additieven bevatten.
Deze individuele mini-bakjes geraspte tomaat met Iberitos-olie en knoflook zijn heel gebruikelijk in bars en cafés voor het ontbijt. Ze worden bereid in individuele porties om direct op het brood te gebruiken.
Een typische portie Iberitos geraspte tomaat met olie en knoflook bevat meestal ongeveer 55 g. Hiervan zijn in principe 3.8005 g netto koolhydraten. We zouden kunnen zeggen dat het keto is, maar we hebben hier een klein probleempje. We weten niet of door de manier van verpakken, door het feit dat ze bevatten: het of met een reden, maar het heeft enkele toevoegingen. Terwijl de rest van geraspte tomaten die we hebben geanalyseerd zijn totaal vrij van toevoegingen, deze Iberitos geraspte tomaat met olie en knoflook is dat niet. Het is dus beter om te kiezen voor andere opties die gewoon geraspte tomaat zijn.
Vergelijkende tabel met geraspte tomaten
Portiegrootte: 55 g
| Naam | koolhydraten per portie | Het is keto |
|---|---|---|
| Geraspte tomaat Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuurlijke tomaat | 1.925 g | si |
| Natuurlijke geraspte tomatenvibs | 1.815 g | si |
| Geraspte tomaat met olijfolie Surinver | 1.375 g | si |
| Natuurlijke geraspte tomatenspread Surinver | 1.375 g | si |
| Naturel geraspte tomaat Campo Rico | 2.09 g | si |
| Geraspte tomaat met extra vierge olijfolie Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski geraspte natuurlijke tomaat | 2.09 g | si |
| Iberitos natuurlijke tomaat | 3.135 g | si |
| Geraspte tomaat Hoogheid | 1.375 g | si |
| Geraspte natuurtomaat Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Geraspte tomaat met olie en knoflook Iberitos | 3.8005 g | geen |
| Onein kontserbak geraspte tomaat | 1.925 g | si |
| Tomaat met olie en Makrozout | 3.135 g | si |
| Tumaca om Eroski . te verspreiden | 2.475 g | si |
| Geraspte natuurtomaat Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomatenspread Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Geraspte natuurtomaat Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet ralat BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuurlijke tomaat met olijfolie | 1.595 g | si |
| Mini apis tomaten blikjes | 2.145 g | si |
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 55 g
| Naam | waarde |
|---|---|
| koolhydraten | 3.8005 g |
| vetten | 2.2165 g |
| eiwit | 1.65 g |
| fiber | 0 g |
| calorieën | 29.15 kcal |
