antwoord: Royal light 10 kcal gelatine is helemaal keto. De koolhydraten erin zijn afkomstig van maltitol, dus ze tellen niet mee voor uw dagelijkse koolhydraattotalen.
Gelatine is een voedingsmiddel dat een grote hoeveelheid voedingsstoffen bevat, evenals collageen en andere minerale elementen. Het probleem is dat om het te zoeten, zeer grote hoeveelheden suiker. Er zijn ook gevallen waarin de gelatine vrij is van koolhydraten. Maar een van de zoetstoffen die het meestal vergezelt, is maltodextrine. Wat al is bewezen door de keto-gemeenschap dat het ook je staat van ketose kan verminderen kan interfereren met uw darmgezondheid.
Maar hier hebben we een sterk aanbevolen alternatief. Royal 10 kcal light gelatine gebruikt als zoetstoffen een combinatie van maltitol, aspartaam, acesulfaam k. Dat betekent dat ze, ondanks het feit dat ze 0,7 koolhydraten per portie van 100 g bevatten, niet meetellen omdat ze behoren tot de maltitol. Deze zoetstof is, zoals we al weten, geen keto-zoetstof. Maar de De hoeveelheid maltitol in elke portie van 100 g van deze gelatine is zo laag dat er geen probleem mee is. Aan de andere kant is deze zoetstof een suikeralcohol die niet door je lichaam kan worden verwerkt. Dit maakt het iets interessants om op ons keto-dieet te zetten en zo nog een toetje te hebben. Of zelfs, het kan geldig zijn voor de uitwerking van sommige gelatine-compatibele keto-desserts. Het is mogelijk om het in verschillende smaken en zelfs verschillende formaten te kopen. Omdat het, zoals deze, kan zijn om het zelf te doen, waardoor we het voor meerdere dingen kunnen gebruiken, of direct al verpakt in kleine kopjes direct consumeren.
Waar te koop?
Gelatine is praktisch in elke supermarkt te vinden. En nog meer het merk Royal, dat echt heel bekend is.
- Licht, verfrissend en gemakkelijk te bereiden Royal Gelatine, in slechts 15 minuten
- Heerlijke aardbeiensmaak, met 0% suikers, voor een gezond dessert
- Bevat eiwitten en vitamine C, bekend om zijn regeneratieve eigenschappen in ligamenten, pezen en botten
- Bewaar op een koele en droge plaats; eenmaal bereid, gekoeld bewaren
- Allergenen: Kan tarwe, ei en melk bevatten
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 100 gr
| Naam | waarde |
|---|---|
| netto koolhydraten | 0,7 g |
| vetten | 0,0 g |
| eiwit | 1,6 g |
| Totaal koolhydraten | 0,7 g |
| fiber | 0,0 g |
| calorieën | 10 |
