Il-Ħobż Keto huwa għoli fil-konsum tal-proteini?

Tweġiba: Le, il-ħobż Consum b'ħafna proteini għandu wisq karboidrati biex isostni d-dieta ketoġenika tiegħek.

Kif rajna fid-dħul li jikkorrispondi għall- keto proteina ħobż Nuturpan, li ħobż huwa proteina ma jagħmilx awtomatikament keto. Peress li għandna bżonn livell ta 'karboidrati baxx kemm jista' jkun.

Porzjon tipiku ta 'ħobż imqatta' normalment ikun bejn 25 u 31 g. Fil-każ ta’ ħobż abjad tipiku, il-kwantitajiet huma varjabbli ħafna peress li l-ħobż għandu ħxuna differenti matul il-vjaġġ tiegħu u barra minn hekk, f’dan it-tip ta’ ħobż, il-mod ta’ kif jintuża huwa differenti peress li normalment ma jitqattax kif isir ma’ il-moffa. Madankollu, għal porzjon 1 ta '31 g ħobż imqatta', normalment ikollna madwar 12 sa 15 g ta 'karboidrati. U minn 15 sa 20 jekk huwa ħobż normali. F'dan il-każ minflok, għal slice 1 ta '31 g, għandna total ta' 9.3 g ta 'karboidrati. Li huwa notevolment inqas iżda għadu għoli wisq biex jitqies bħala ħobż adattat għad-dieta keto tagħna.

Xorta waħda, ftakar li dejjem għandek l-għażla li tagħmel il-ħobż inti stess. Għandek ħafna riċetti għalihom ħobż keto X'tista' tagħmel biex tagħti wkoll l-ikliet tiegħek ftit aktar logħob, bħal: Riċetti tal-Ħobż tad-Dqiq tal-Ġewż tal-Indi Keto, ħobż keto mingħajr glutina, ħobż tas-sħaba keto u ġulġlien keto bla glutina u ħobż tal-kittien. Kif tistgħu taraw, firxa reali minn fejn tagħżel. Allura ma tistax terġa 'tgħid li m'hemm l-ebda ħaġa bħal ħobż keto.

Tabella tal-paragun tal-ħobż Keto

Daqs Medju tas-Servizz: 1 Porzjon

isem	Karboidrati għal kull porzjon	Huwa keto
Thinslim Foods Ħobż Ħieles mill-Karboidrati	0 g	Si
Keto proteina ħobż Naturpan	0.961 g	Si
Ħobż b'ħafna proteini Consum	9.331 g	Nru
Ħobż multigrain b'ħafna proteini	3.7 g	Si
Ħobż tas-segala proteina Natursoy	4.34 g	Si
Backer Fit Protein Ħobż imqatta'	2.05 g	Si
Ħobż tal-proteini bil-PR-OU spelt	2.45 g	Si
Ħobż Proteina Bofrost	5.4 g	Si
GoodyFoods proteina pan biż-żerriegħa	1.5 g	Si
Ħobż tal-proteini AlimentDiet	5.1 g	Si
Ħobż tal-proteini biż-żerriegħa KL Protein	2.75 g	Si

Informazzjoni nutrizzjonali

Daqs tas-servizz: 31 g (porzjon 1)