Adakah Keto La Heavy Cream?

Jawapan: Krim sebat berat ialah pencuci mulut keto yang sangat biasa, tetapi ia tidak sepenuhnya bebas karbohidrat, jadi anda perlu menggunakannya dengan berhati-hati.

Krim sebat berat ialah makanan keto yang sangat popular. Ia digunakan begitu kerap sehingga ia adalah perkara biasa untuk melihatnya dalam bentuk singkatannya sebagai "HWC".

Terdapat salah tanggapan dan malangnya agak biasa dalam komuniti keto bahawa krim sebat berat adalah bebas karbohidrat. Tetapi ini tidak benar sama sekali. Krim sebat berat, sebenarnya, mengandungi 0,4 g karbohidrat bersih setiap hidangan. Mengambil sebagai bahagian 1 sudu besar lebih kurang. Banyak label pemakanan menyenaraikan ini sebagai 0 g karbohidrat kerana pengeluar dalam industri makanan boleh membundarkan kepada 0 jika karbohidrat setiap hidangan adalah sama dengan atau kurang daripada 0.5 g.

Malangnya, amalan ini jauh lebih biasa daripada yang anda jangkakan. Memandangkan kita boleh menemui banyak makanan yang ditandakan sebagai bebas karbohidrat sedangkan ia sebenarnya tidak. Dan industri makanan menggunakan sebarang helah yang boleh mereka gunakan untuk membuat kita percaya bahawa makanan mereka adalah "apa paling sihatPadahal ianya tidak benar.

Anda boleh mempunyai krim putar, tetapi berhati-hati tentang karbohidrat jika anda mengambil jumlah yang banyak. Oleh kerana 1 sudu besar adalah 1 hidangan yang sangat kecil. Menambah sejumlah besar krim ini boleh meningkatkan kiraan karbohidrat anda ke tahap yang agak tinggi.

Anda juga boleh menggabungkannya dengan pemanis vanila dan keto untuk membuat krim putar yang lazat. Atau anda boleh menambahnya telur hancur untuk menambah jumlah lemak dan menjadikannya lebih lazat dan gebu. Atau anda boleh menambah beberapa pemanis keto seperti erythritol dan buat pencuci mulut yang indah ini dalam masa 5 minit: resepi krim putar keto pekat dan kaya.

Maklumat pemakanan

Saiz Hidangan: 2 Scoop

Fuente: USDA