Бага төсөвтэй кето хэрэглэх боломжгүй гэж та бодож байна уу? Дахиад эргүүлээрэй. Нэг идээрэй кетоген хоолны дэглэм Хэт их төсөвтэй байсан ч дансаа эвдэхгүйгээр өндөр чанартай байх боломжтой. Энэ нь бага зэрэг нэмэлт төлөвлөлт, боломжит нөөцийнхөө талаар ухаалаг байх шаардлагатай.
Гал тогооны шүүгээгээ шинэчлэх анхны хөрөнгө оруулалт хийсний дараа та нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд мөнгө хэмнэж магадгүй юм.
Энэхүү нийтлэл нь танд кето-г хэрхэн төсөвт оруулах талаар зөвлөгөө өгөх бөгөөд үүнд мөнгө хэмнэх арга замууд (богино болон урт хугацааны аль алинд нь) болон "Хөрөнгө оруулалтын өгөөж".
Агуулга
Төсөвт кетоген хоолны дэглэмийг нэмэгдүүлэх 10 зөвлөмж
Төсөвт кето авах гэж оролдох үед эдгээр шилдэг зөвлөмжүүд нь хооллох төлөвлөгөө болон санхүүгийнхээ аль алиныг нь хянахад тусална.
1: Бөөнөөр худалдаж аваарай
Хүнсний дэлгүүрт мөнгө хэмнэхийг оролдох үед бөөнөөр нь худалдаж авах нь ихээхэн нөлөөлнө. Whole Foods, тэр ч байтугай ердийн орон нутгийн хүнсний дэлгүүрээс бараагаа худалдаж авах нь сонирхолтой боловч Costco, Walmart, Sam's Club зэрэг бөөний дэлгүүрүүдээс хямд үнийг олохгүй.
Бусад боломжийн дэлгүүрүүдэд Aldi болон Trader Joe's (үр дүнд нь хоёулаа ижил эзэмшигчтэй) багтдаг. Эцэст нь хэлэхэд, нядалгааны худалдаачид, хүнсний ногооны зах зээлийг хайж олох нь тийм ч санагдаагүй боловч ихэвчлэн их дэлгүүрээс хямд байдаг.
Сайн наймаа олдвол давуу талыг нь ашиглаарай. Мах, далайн хоол нь таны төлбөрт их хэмжээний хохирол учруулж болзошгүй тул хямдралд байгаа мах, далайн хоол олдвол хэрэгцээнээсээ илүүг худалдаж аваад, хэрэглэхгүй байгаа зүйлээ хөлдөө.
Хэд хэдэн уут хөлдөөсөн ногоо худалдаж аваад тавь. Хэдийгээр та шинэхэн бүтээгдэхүүний амтыг илүүд үздэг ч хөлдөөсөн ногоо ихэнх тохиолдолд илүү хямд байдаг бөгөөд хөргөгч, шүүгээ хоосон байсан ч гэсэн гайхалтай оройн хоол хийх боломжийг олгодог (шарсан махыг тавтай морилно уу), мөн хаягдал хоол хүнс хэрэглэхээс сэргийлнэ.
Цаг хэмнэхийн тулд худалдааны гарын авлагыг бүрэн татаж аваад хэвлээрэй кето. Таны кето хоолны дэглэмд хэрэгтэй бүх зүйл энэ жагсаалтад аль хэдийн орсон байна.
2: Бөөнөөр чанаж, үлдэгдлийг хөлдөөнө
Хэрвээ та хоолоо аль хэдийн бөөнөөр нь худалдаж авч байгаа бол бөөнөөр нь бас хоол хий. Багц хоол хийх Энэ нь таныг гэртээ үргэлж хоол, хөнгөн зууштай байлгах сайхан арга юм. Энэ нь таны мөнгийг хэмнээд зогсохгүй таны цагийг хэмнэдэг.
Хоол бэлтгэхийн тулд долоо хоногт нэг өдрийг сонго. Ням гараг ихэнх хүмүүст тохирдог ч таны цагийн хуваариас хамааран өөр өдөр байж болно. Дэлгүүр хэсч, хоолны төлөвлөгөөгөө бичиж, хоол хийж, зөөвөрлөхөд хялбар саванд тараана.
Хэрэв та долоо хоногт идэж чадахаас илүү хоол хийвэл хэрэглэдэггүй зүйлээ хөлдөөхөд л хангалттай. Хэрэв танд хангалттай зай байгаа бол зарим хүмүүс гүн хөлдөөгчийг ашигтай хөрөнгө оруулалт гэж үздэг. Энэ нь танд хоол хийхээс өмнө багцалж, заримдаа олддог хямд үнэтэй зүйлсийг хадгалах боломжийг олгодог.
3: Хямдрал, хөнгөлөлтийг хайж олох
Хүнсний дэлгүүрээс худалдан авалт хийхдээ хямдрал, хямдралтай танилцаарай. Махны хугацаа дуусах дөхсөн үед дэлгүүрүүд махыг 20% хүртэл хямдруулдаг. Хэрэв та нэг өдрийн хоол хийж байгаа бол энэ нь өндөр чанартай өвсөөр тэжээгддэг махыг маш хямд үнээр олох боломж юм.
BOGO (2 × 1) хямдрал нь хүнсний дэлгүүрийн өөр нэг нийтлэг сурталчилгаа юм. Бүтээгдэхүүн, нядалгааны хэсгүүдээс хямд үнээр хайж, дараа нь агуулахын гол нэрийн бүтээгдэхүүнтэй холбоотой наймааг хайж олоорой. Та ийм байдлаар үнэхээр хатуу төсвөөр кето хийж чадна, тиймээс долоо хоног тутмын товхимол болон дэлгүүрийн сурталчилгаанаас хямдрал хайж үзээрэй.
4: Худалдан авалтын жагсаалтаас бүү хас
Худалдан авахаар төлөвлөж буй зүйлсийнхээ тодорхой жагсаалт байхгүй бол төлөвлөснөөс илүү худалдан авах магадлал 99.9% байна. Импульсийн худалдан авалт бол бодит зүйл юм. Дэлгүүрт оч жагсаалттай, мөн зөвхөн тухайн жагсаалтад байгаа зүйлийг л худалдаж аваарай, ингэснээр та төсөв дээрээ keto байгаа эсэхээ шалгаарай.
5: Вакуум чигжээсийг ашиглана уу
Вакуум чигжээс нь гялгар уутнаас агаарыг битүүмжлэх, гаргах боломжийг олгодог. Вакуум битүүмжлэгч хэрэглэснээр та хүнсний бүтээгдэхүүнийг хөлдөөж, урьдчилан сэргийлэх боломжтой хөлдөөгч шатдаг. Мөн ... Энэ нь нэмэлт давуу талтай юу? Мэдээжийн хэрэг. Та бөөнөөр нь худалдаж аваад хоол хийх шаардлагатай хөлдөөгчийн зайг чөлөөл.
6: Онлайнаар худалдаж аваарай
Хэрэв та орон нутагт хямдрал олж чадахгүй бол онлайнаар худалдаа хийх нь танд маш их мөнгө хэмнэх болно. Амазон нь самар, бүйлсний гурил, наргил модны гурил, кокосын тос, маалингын эсвэл чиа үр, халуун ногоо зэрэг олон төрлийн хямд үнээр санал болгодог.
Эдгээрийг онлайнаар худалдаж авах нь ихэвчлэн дэлгүүрээс илүү хямд байдаг. Хэрэв та Amazon Prime-ын гишүүн бол хоёр өдрийн хүргэлттэй бөгөөд та тодорхой бүтээгдэхүүнийг захиалж, таны үүдэнд тогтмол хүргэх боломжтой.
7: Үргэлж боломжийн үнэтэй мах, бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Шинэхэн бүтээгдэхүүний тухайд нэг кг / фунтын зардал маш олон янз байдаг. Брокколи, ногоон шош, бууцай зэрэг нь нэлээд боломжийн сонголт юм. Та тэдгээрийг бараг ямар ч жороор хийж болно.
Цэцэгт байцаа нь ихэвчлэн илүү үнэтэй байдаг ч түүний олон талт байдал нь үнэ цэнэтэй байж болно. Улаан хонхны чинжүү, авокадо эсвэл жүржийн чинжүү зэрэг бусад зүйлс илүү үнэтэй байдаг.
Мах, далайн хоолыг ч мөн адил хэлж болно. Миньон филе үнэтэй юу? Мэдээжийн хэрэг, битгий худалдаж аваарай. Ястай тахианы гуя, арьс, үхрийн мах, сагамхай, нитратгүй гахайн мах зэрэг боломжийн үнэтэй зүсмэл мах худалдаж аваарай. Өндөгний үнэ ч боломжийн бөгөөд хатуу чанасан өндөг нь кето-тэй нийцтэй сонголт юм.
8: Таны хүнсний төлбөр хоолны оронд уух юманд ордог эсэхийг хараарай
Хэрэв та хоолны төлбөрөө өндөр өртөгтэй гэж гомдоллодог ч өдөр бүр латте уухад 5 доллар зарцуулдаг бол (Starbucks-т тохиолдож болох юм) энд нэг сонирхолтой зүйлийг мэдэх хэрэгтэй: Латте бол хоол ч биш. . Хэрэв та дэлгүүрт зочлох бүртээ 20 долларын лонх дарс шимж байгаа бол эцэст нь эдгээр зүйлс нэмэгдэнэ.
Үнэтэй ундаа, архинаас татгалзаж, ус руу шилжинэ. Хэрэв танд кофеин хэрэгтэй бол гэртээ өөрөө кофе эсвэл цай хийж, аяганд хийж аваарай. Архины хувьд та үүнийг бүрмөсөн хасах хэрэгтэй. Учир нь энэ нь элсэн чихэрээр дүүрэн байдаг ямар ч тохиолдолд.
9: Эхнээс нь "найрлага" хийх
Боломжтой бол салатны амтлагч, сүмс, гурил, гуакамол, хатаасан цөцгийн тос, шөл, салат гэх мэт зүйлсийг эхнээс нь хий.
Энэ нь зөвхөн мөнгө хэмнээд зогсохгүй хүнсний нэмэлт, элсэн чихэр зэргийг идэхээс ч хэмнэх болно. Олон жор байдаг кето, амтлагч, соус, амтлагч зэргийг оруулаад та кето хоолны төлөвлөгөөнд оруулж болно.
Эдгээр гал тогооны хэрэгсэл нь хоол хийхийг маш хялбар болгож чадна:
- Хүнсний процессор эсвэл хутгагч.
- Сав, таваг: Танд ямар ч гоёмсог зүйл хэрэггүй, зөвхөн долоо хоног бүр хоолоо буцалгаж, хуурч чадах өндөр чанартай аяга таваг байхад л болно.
- Хутга ба зүсэх самбар.
- Хадгалах зориулалттай лонхтой ба сав.
10: Үргэлж бүтнээр нь худалдаж ав. жижиглэсэн
Ясгүй, арьсгүй тахианы цээжний оронд тахианы махыг бүхэлд нь худалдаж аваарай. Урьдчилан хэрчсэн селөдерейний оронд бүхэл бүтэн ишийг худалдаж аваарай. Холимог бүйлсний оронд бүхэл бүтэн бүйлс худалдаж аваарай. Жижиглэсэн бүтээгдэхүүнд илүү их мөнгө зарцуулахын оронд хоолоо өөрөө зүсэх, хадгалах, хөлдөөх ажилд бага зэрэг цаг зарцуул.
Кетозын өгөөжийг хэрхэн тооцоолох вэ
Кето идэх нь таны хэтэвчийг устгах шаардлагагүй. Санаа зоволтгүй төсөв санхүүгийн асуудал таны эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавихад саад болохгүй. Энэ хоолны дэглэм нь бага зэрэг илүү төлөвлөлт, бэлтгэл шаардсан ч гэсэн танд тохирсон байхын тулд өөрт байгаа зүйлээ ашигла.
Энэ бүх чимх пенни дунд яг одоо кетозоос авсан хөрөнгө оруулалтын өгөөжөө (ROI) тооцоолохын тулд нэг минутын тест хий.
Төсөвт Кето: Та үүнийг хийж чадна
Төсөвт кето хийх эдгээр 10 практик зөвлөмжийг авч, нэг сарын хугацаа өгөөд дараа нь үнэл. Та хэр их мөнгө зарцуулсан бэ? Хэрхэн мэдрэх? Та илүү бүтээмжтэй байна уу, дасгалууд илүү хүчтэй болж, өөрийгөө илүү сайн мэдэрч байна уу?
Өөрөөсөө энэ асуултыг асуу: Эрүүл байх нь үнэ цэнэтэй юу? Төсвийн санаа зовоосон асуудал таныг замаасаа гаргахыг бүү зөвшөөр. Амьдралын эхний хагаст олон хүмүүс мөнгө олох гэж эрүүл мэндээ дэмий үрдэг. Дараа нь амьдралын хоёр дахь хагаст тэд эрүүл мэндээ сэргээхийн тулд мөнгө зарцуулдаг. Цаг хугацаа, эрч хүч, шаргуу олсон мөнгөө хамгийн чухал зүйлд зарцуулах цаг болжээ.