Дасгалын дараах нөхөн сэргээх түлш хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран амттай Кетод ээлтэй үдээс хойшхи зууш Эсвэл зүгээр л хэмнэлийн өөрчлөлт, чамин амт нь энэхүү Ваниль Чай уурагтай коктейль таны шинэ донтолт болох болно.
Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, антиоксидантаар баялаг бөгөөд таны дархлааг сайжруулдаг.
Уургийн коктейльдоо энгийн ус эсвэл элсэн чихэргүй бүйлсний сүү хэрэглэхийн оронд исгэсэн хар цай хэрэглээрэй. нүүрс ус таныг үүнээс гаргаж чадах нэмэлт кетоз.
Энэхүү уургийн коктейль дахь үндсэн найрлага нь:
- цай цай
- Кокосын сүү
- Коллаген нунтаг
Чай цай нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай гэдгээрээ алдартай бөгөөд Энэтхэгт олон зууны турш сайн шалтгаанаар хэрэглэж ирсэн. Чайнд агуулагдах амтлагч бүр амт, эрүүл мэндийн шинж чанараараа өвөрмөц байдаг. Эдгээр халуун ногоо, ургамлууд нь синергетик байдлаар ажилладаг бөгөөд тайвшруулах, эрүүл ундаа бий болгодог.
Чай цайны эрүүл мэндэд үзүүлэх 3 ашиг тус
№1: өвдөлт намдаах
Чай цайнд агуулагдах хумс, цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг өндөр үйлчилгээтэй бөгөөд өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй.
Хумсыг амны хөндийн өвдөлттэй тэмцэх, толгойн өвчин намдаахад өргөн хэрэглэдэг бол цагаан гаа нь сарын тэмдгийн өвдөлт, толгой өвдөх, ходоодны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
№2: хоол боловсруулахад тусалдаг
Цагаан гааны үндсийг хоол боловсруулахад туслах үүрэгтэй гэж маш их судалсан. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, ходоодны өвдөлтийг намдааж, дотор муухайрах, бөөлжихийг эрс багасгахад тусалдаг.
№3: чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй тэмцэнэ
Чай цай нь антиоксидант болох полифенолоор баялаг бөгөөд эсүүд дэх чөлөөт радикалуудыг гэмтээж өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Цай нь зарим жимс, хүнсний ногоотой харьцуулахад илүү их полифенол агуулдаг.
Өдөр тутмын уурагтай коктейльдоо цай цайгаар эрүүл мэндээ асар ихээр нэмэгдүүлээрэй. Та энэхүү чамин бөгөөд хурдан холимог амтанд дурлах болно.
Цөцгийтэй ванильтай цайтай уургийн коктейль
- Нийт цаг: 1 минут
- Rendimiento: 1 порц
Найрлага
- 3/4 аяга чанасан цай цай
- 1/4 аяга кокосын сүү (бүхэл бүтэн)
- ванилийн ханд
- 1 халбага коллаген
Нэмэлт:
- stevia эсвэл эритритол
- Нэг чимх кардамон, шанцай, хумс, цагаан гаа (хэрэв хүсвэл илүү амттай болно)
Зааварчилгаа
- Бүх агуулгыг сэгсрэгч аяганд хийж, сайтар хольж, жигд болтол сэгсэрнэ. Хэрэв хүсвэл илүү амттай болгохын тулд бага зэрэг кардамон, шанцай, самар нэмээрэй. Амтлахын тулд stevia эсвэл эритритолоор амтат амтыг тохируулна.
Хоол тэжээл
- Хэмжээний хэмжээ: 1
- Калори: 190
- Өөх тос: 15 г
- Нүүрс ус: Нүүрс ус Цэвэр: 1 гр
- Уураг: 11 г