Кетоген хоолны дэглэмд шинээр орсон хүмүүс дуртай амттангаа амтлах боломжгүй гэсэн санаатай тэмцэж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Үнэн хэрэгтээ кетоген хоолны дэглэмд шилжих нь таны дуртай хоолонд нүүрс ус багатай орлуулагчийг олох замаар амархан хийгддэг. Энэ нь нүүрс усаар баялаг хоол хүнсэндээ сэтгэл ханамжгүй байх боломжийг танд олгоно. Зайрмаг ч ялгаагүй. Энэхүү цөцгийн тосгүй кето шоколадтай зайрмаг нь а Таны дуртай зайрмагны нүүрс ус багатай маш сайн хувилбар.
Энэхүү амттай амттанг бүрдүүлдэг найрлагад өндөг, стевиа амтлагч (эсвэл бусад нүүрс ус багатай сахар орлуулагч), Тартар тос, Лилигийн хар шоколадтай жигнэмэгийн чипс, кокосын бүхэл бүтэн органик тос, ванилийн амт.
Энэхүү шоколадтай зайрмагны макросыг даван туулахад хэцүү тул нүүрс ус багатай төгс амттан болох нь гарцаагүй. кетозыг хадгалахад тусална. Энэхүү цөцгийн тосгүй кето зайрмагны нэг порц (эсвэл хоёр, гурван халбага) нь 178 грамм өөх тос, таван грамм өөх тос агуулсан нийт 15 калори агуулдаг. уураг ба ердөө дөрвөн грамм цэвэр нүүрс ус.
Стивиа эсвэл лам жимсээр баялаг чихэрлэг амтлагч хэрэглэх нь таны чихрийг илүү амттай болгохоос гадна хиймэл чихэрлэгчийн бусад хор хөнөөлгүй болгодог. Тэдний гол давуу тал нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй байх явдал юм. Энэ нь чихрийн шижинтэй эсвэл жингээ хасаж буй хүмүүст маш их тустай байж болно.
Нүүрс ус багатай эсвэл кето хоолны дэглэм барихыг хүсч байгаа ч кетозыг барьж чадахгүй байх вий гэж санаа зовж байна уу? Санаа зовох шаардлагагүй. Энэхүү кето цөцгийн тосгүй шоколадтай зайрмаг нь өдөртөө нүүрс усны хязгаараа хэтрүүлэхгүйгээр дуртай амтат амттангаа амтлах төгс арга юм. Энэхүү богино орцын жагсаалтын тусламжтайгаар та өөрийн дуртай хөлдөөсөн амттангаа идэж байхдаа кето хэвээр байх болно.
Кето цөцгийн тосгүй өтгөн шоколадтай зайрмаг
- Нийт цаг: 6 цаг ба түүнээс дээш
- Rendimiento: 6 порц
Найрлага
- 4 том өндөг
- ½ аяга Stevia эсвэл эритритол амтлагч
- ¼ халбага шүдний чулууны тос
- 30 гр / 1 унц хар шоколадны чипс
- 1 ¼ органик кокосын тос
- 1 халбага ваниллин
Зааварчилгаа
- Цагааныг шараас нь салга.
- Цагааныг нь цохиж, чулуун цөцгий нэмнэ.
- Өндөгний цагаан өтгөрөх үед Stevia нэмнэ.
- Хатуу бөөгнөрөл үүсэх хүртэл цохино. Өөр нэг аяганд кокосын цөцгий нэмнэ.
- Гурав дахь аяганд өндөгний шарыг ванилийн хандтай холино.
- Шоколадны чипсийг хайлуулж, цагаан өнгөтэй холино.
- Цөцгийд зодуулсан өндөгний цагааныг аажмаар нэмнэ. Дараа нь өндөгний шар хольцыг нэмээд сайтар холих хүртэл хусуураар зөөлөн хутгана.
- Холимог талхны тавган дээр эсвэл хөлдөөгчид аюулгүй саванд хийж, дор хаяж 4 цагийн турш хөлдөөнө.
Хоол тэжээл
- Хэмжээний хэмжээ: 1 аяга (ойролцоогоор 2-3 хоолны халбага)
- Калори: 178
- Өөх тос: 15 г
- Нүүрс ус: Нүүрс ус цэвэр: 4 гр
- Шилэн: 17 г
- Уураг: 5 г
Палабрас хумс: кето цөцгийн тосгүй шоколад зайрмаг