Псилиумот е природно влакно за кое е докажано дека помага при дигестивни проблеми како запек, како и подобрување на здравјето на срцето.
Една лажичка лушпа од псилиум содржи 4 g вкупни јаглехидрати, но ова е целосно растителни влакна, така што тоа е 0 g нето јаглехидрати. Содржи речиси 0 протеини или масти, така што нема да ви помогне да ги достигнете дневните макроа, но можете да имате малку псилиум ако сакате малку повеќе да го зголемите внесот на влакна во вашата исхрана.
Додаток во прав со влакна Метамуцил Тоа е првенствено лушпа од пилиум, иако не е кето поради неговите засладувачи.
Каде да се купи?
Ако сакате да го користите додатокот со влакна од лушпа од пилиум, мора да бидете внимателни. Бидејќи многу брендови додаваат засладувачи. Најдобрата опција е да се добие во чиста состојба како што е случајот со оваа.
- Органска лушпа од псилиум - 500 гр
- 99% Чисто
- Производи од органско земјоделство.
- Земете 1 лажичка дневно, измешано со течност. Додадете во доза вода или овошен сок, овошен компот, супа или млечни производи.
