Одговор: Со 4,2 g нето јаглехидрати по порција, Starfruit е едно од ретките овошја што се компатибилни со кето.
Ѕвезденото овошје е овошје со уникатен облик од тропска Југоисточна Азија. Во зависност од регионот, понекогаш се нарекува карамбола или бирамби. Можете да го јадете сиров, но често се прави сокови или зачини.
Секоја порција звездено овошје (1 чаша, исечена на парчиња) содржи 4,2 g нето јаглехидрати. Тоа е голема количина, но ѕвезденото овошје сè уште е едно од најкето-овошјата што можете да ги најдете.
Витамини и хранливи материи
Ѕвезденото овошје содржи 41% од дневна вредност на витамин Ц, суштински антиоксиданс кој може да помогне во спречување на кардиоваскуларни болести.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 чаша, исечкана
| име | Валона |
|---|---|
| Нето јаглехидрати | 4.2 g |
| Гордо | 0.4 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Вкупни јаглехидрати | 7.3 g |
| влакна | 3,0 g |
| Калории | 33 |
Fuente: USDA
