Одговор: Сончогледовото масло е високо преработена маст која може да му наштети на вашето здравје. Сончогледовото масло не е кето-компатибилно, но има многу здрави алтернативи.
Како рафинирана маст, сончогледовото масло е една од „лошите масти“ што треба да ги избегнувате во вашата кето диета.
Процесот потребен за производство на сончогледово масло додава слободни радикали, кои се штетни за вашето здравје.
Наместо сончогледово масло, постојат кето компатибилни опции како кокосово масло, екстра девствено маслиново масло o палмово масло.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 топка
| име | Валона |
|---|---|
| Нето јаглехидрати | 0,0 g |
| Масти | 14,0 g |
| Протеини | 0,0 g |
| Вкупни јаглехидрати | 0,0 g |
| влакна | 0,0 g |
| Калории | 124 |
Fuente: USDA
