Дали маслото од авокадо е кето?

Одговор: Со 0 g нето јаглехидрати, маслото од авокадо е целосно компатибилно со вашата кетогена диета.

Маслото од авокадо е супер разноврсно масло кое е навистина кето-пријателско. има благ вкус кој потсетува на сушено овошје и може да се користи во готвењето, како и во маринади, сосови или преливи. Маслото од авокадо е омилено на многу луѓе во заедницата на кето поради неговото високо здрави масти. Ова масло се смета за добро за срцето бидејќи е богато со мононезаситени масни киселини, па затоа има антиинфламаторно дејство.

Има висока точка за пушење, така што маслото од авокадо може да се користи за готвење или пржење наместо традиционалните масла како сончогледовото масло. На пример, пробајте да пржете кељ и брокула за одличен појадок во масло од авокадо, што ќе му даде одличен и вкусен вкус, а притоа ќе додадете здрави масти. Одлично е и за печење на скара и пржење месо и зеленчук.
Додавањето маснотии е неопходно во кето диетата. Тоа е фундаментално нејзината основа. Но, бидејќи треба да консумирате многу масти за да постигнете и одржувате кетоза, понекогаш може да биде тешко да се одреди која маст е добра, а која не е. Маслото од авокадо е здрава маст, кој промовира подобар холестерол и помага во апсорпцијата на други важни хранливи материи. Богат е со олеинска киселина, и со витамини А, Е и Д, како и со протеини и калиум. Вклучувањето во вашата исхрана може да ви помогне да останете кето додека го правите тоа на најздравиот и највкусниот можен начин.

Каде да купите масло од авокадо?

За среќа, ова масло од авокадо е се повеќе распространето и полесно се купува. Сепак, Амазон секогаш доаѓа на помош и тука можете многу лесно да го најдете.

264 Оценки на клиентите

Hunter & Gather Екстра девствено масло од авокадо 250ml | Ладно цедено, нерафинирано, флаширано во ОК | Разноврсна за прскање, пржење и потопување | Без шеќер, глутен и млечни производи

12,00 евра

Купете на Амазон

Хранливи информации

Големина на порција: 15 g (1 топка)