Одговор: анасон има 3.7 g јаглени хидрати. Ова покажува дека е кето се додека не ги надминувате препорачаните количини.
Резене изгледа малку целер на стероиди. Како целер, има голема сијалица во основата со јасни зелени стебленца. Тоа е роден зеленчук од Медитеранот, кој понекогаш е познат како „свеж анасон“. Целото растение е за јадење, и е вкусен додаток на салати и тестенини.
Секоја порција анасон (1 чаша, исечена на парчиња) содржи 3,7 g нето јаглехидрати. Нискиот број на јаглехидрати го олеснува удобното вклопување во дневните граници на јаглени хидрати.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 чаша, исечкана
| име | Валона |
|---|---|
| Нето јаглехидрати | 3.7 g |
| Гордо | 0,2 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Вкупни јаглехидрати | 6.4 g |
| влакна | 2,7 g |
| Калории | 27 |
Fuente: USDA
