Одговор: Hacendado gorgonzola полнети пица со 4 сирење не е компатибилна со вашата кето диета. Содржи голема количина нето јаглехидрати.
Како што видовме во написот за пица, самите пици воопшто не се кетокомпатибилни. Во конкретниот случај на оваа пица со 4 сирења полнети со Hacendado gorgonzola, ја намаливме порцијата на 1/4 од пицата, што е еквивалентно на 135 гр. Во тие 135 g имаме вкупно 39.15 g јаглехидрати. Што е огромна сума. Сето ова, без да се земе предвид дека она што луѓето обично го јадат во овие случаи е половина пица или дури и целата пица. Во тој случај, достигнувањето астрономски нивоа на јаглени хидрати и моменталната кетоза излегува.
Главниот проблем со пицата со 4 сирења полнета со горгонзола Hacendado, како и кај пиците воопшто, се тестото и сосот. Тестото се прави главно со пченично брашно. Само парчето тесто што одговара на 135 g може да обезбеди околу 30 g јаглени хидрати. А од друга страна, сос од домати, кој може да биде околу придонесот на јаглени хидрати од 9 g по порција и кој обично содржи големи количини на шеќер за подобрување на неговиот вкус и корекција на киселоста.
Ако сте љубител на пица и сакате да продолжите да ја јадете на вашата кето диета, не треба да се грижите. Постојат совршено остварливи кето алтернативи како пици со кора од карфиол или пици со пилешка кора. Има многу Компатибилни рецепти за кето пица со кои можете да ги направите и да продолжите да уживате во нив. Се разбира, ако одлучите да купите некој вид претходно подготвено тесто од карфиол, добро проверете ја етикетата. Бидејќи е многу вообичаено да се додаваат голема количина скроб со висока содржина на јаглени хидрати кои ги прават некомпатибилни со кетогената диета.
Хранливи информации
Големина на порција: 135 g (1/4 пица)
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 39.15 g |
| Масти | 10.8 g |
| Протеини | 16.2 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 329.4 kcal |
