Te Tiihi Keto Buffalo Style Chicken Dip Recipe

Kei te rapu kai kai iti waro hei kawe ki to roopu e whai ake nei? He tino ngawari te hanga o tenei riu heihei keto buffalo karekau he nui te horoi me etahi taputapu motuhake.

Kare koe e whakapono ana? Kaati, mo tenei tohutaka kaore koe e hiahia ki te rīhi tunu, he oumu, he peihana ranu, he rihi mahi ranei. Mono noa ki roto i to tunu kai puhoi, i to Pot Inamata ranei, whakauruhia nga kai, kaua e pa kia timata ra ano to whakanui.

Ko nga tohutao mo te tunu heihei buffalo tuku iho e kii ana mo nga mea kakara (me te kore e tika) mo te kirikiri, me nga pihikete me nga tortillas hei mahi. I roto i tenei putanga keto, ka whakakotahi koe i tetahi mea kakara hauora (Frank's Red Hot Sauce) me te tiihi cheddar mo te ranu.

Hei mahi, whakamahia he rakau herewi, he pepa pere whero me te kaariki ranei mo te kai iti warowaiwa. Ma enei huringa whakauru ngawari, ka whiwhi koe i te 2 karamu o nga warowaiha kupenga mo ia kai.

Me pehea te hanga paramanawa waro iti

I te wa e kai ana i te kai ketogenic, i tetahi momo kai ranei, ka raru nga huihuinga hapori. I te wa i tae mai ai he tono, ko te patai tuatahi ka puta ki te hinengaro: "He aha taku kai ina tae atu ahau?"

Aki Pro: Ahakoa he aha te momo huihuinga ka tae atu koe, toha tonu ki te kawe i te pereti. Ma tena, ka mohio koe he mea kotahi ka taea e koe te kai e kore e mate i te ahunga whakamua kua mahia e koe.

Engari kaua e mauria mai he pounamu waina, me tuku he kai reka, he rihi matua ranei kua ki tonu i te ngako, te pūmua, me nga huawhenua kia mohio koe ka haere koe i te po kaore koe i te bruschetta, te taro pita, me te tortilla Mexican.

Ko tenei riu heihei keto buffalo ngawari ki te hanga he tino kai reka mo te roopu. Anei etahi atu tohutohu mo te hanga keto paramanawa.

Nga tohutohu mo te hanga paramanawa waro iti

He uaua te ahua o nga whakaaro tunu waro iti e tika ana mo te roopu. I te nuinga o nga wa, ko te tikanga kei te whakaaro nui koe.

He maha nga kai reka o mua penei i te pakau heihei buffalo, miitiporo (kaore he kongakonga taro), me te guacamole he iti te warowaiha. Ma te whakahiato rarangi o nga tohutao taketake, ka iti ake te taumaha o nga huihuinga hapori. Anei etahi tohutohu hei timata koe:

• Tukuna he toua me nga huawhenua hei utu mo te taro, te maramara, te pihikete ranei: I roto i tenei tohutao ranu buffalo waro iti, ka tukuna ki te herewi hei utu mo nga maramara tortilla. Ka taea ano te mahi ki te guacamole (ka tukuna me nga poro pere pepa hei utu mo nga maramara), te hummus (ka tukuna me nga rakau zucchini me nga kareparāoa kareparāoa hei utu mo te pita) me ranu kōkihi y nga waahi (ka mahi tahi me pihikete ketogenic).
• Whakapaia nga rīhi kikī pūmua ki te rīhi niho: Kai rite dumplings, jalapeno poppers y rakau heihei He maha nga wa ka mahia hei kai timata, ka waiho hei kai tiritahi ina werohia e koe ki runga i nga niho niho ka tuu ki runga i te pereti nui.
• Whakaritehia nga kai matua ki nga waahanga ngau-rahi: He maha nga whakaurunga iti-waaroa ka taea te wehewehe ki nga kai takitahi. Mahi ki a koe keke makau hei timatanga me te huri i te pizza i ngau pizza.
• Kaua e whakaaro nui: He maha nga paramanawa keto-friendly kua iti te warowaiha. Hangaia he pereti tiihi ki te tiihi hami, mozzarella ranei me nga momo momo whakapaipai, tunua etahi parirau buffalo waro iti, mahia ranei he pereti ki tonu i nga huawhenua pahuhu.

Me pehea te Hanga Keto Buffalo Chicken Dip

Ko te tumanako, ko nga tohutohu i runga ake nei kua hoatu ki a koe etahi whakaaro tunu mo to huihuinga hapori e whai ake nei. Mena kei a koe he tohutaka a te whanau ka pirangi koe ki te hanga waro iti, tera ano etahi whakatikatika ngawari ka taea e koe te mahi.

Ko te Buffalo Chicken Dip, hei tauira, he mahinga kai maara matarohia. Ahakoa ehara i te nuinga o te waa te kai pai rawa atu, ka taea te whakarite mo te kai ketogenic me etahi huringa whakauru ngawari.

Kōwhiria ngā hua miraka tino kounga

He whakauru noa te miraka i roto i te maha o nga tohutao paramanawa. I roto i tenei ranu heihei buffalo, uru tīhi me te tiihi kuoro hei whakarite i te ranu. Ki te kore e kitea e koe te tiihi kirīmi kawa, ka taea hoki te whakakapi ki te kirīmi kawa. Ina hoko kai, whiriwhiria he miraka kai katoa, ngako-katoa, ngako, me te pai ake mo te miraka kai tarutaru mo te kai keto.

Tīpakohia ngā tapahi mīti tino mōmona

Ko te nuinga o nga tikanga tunu tunu heihei i mahia ki nga u heihei. heihei ka tapatapahia, koinei te wahi tino hiroki o te heihei. Kia pai ake ai te ketogenic o tenei tunu, whakawhitia nga u mo nga huha heihei, he puna pai ake o te ngako kai. I tua atu, ko nga huha heihei ko te nuinga o te waa he tapahi kai me te reka ake o te kai, me te utu ano hoki.

Tohu: Mena karekau koe e whai wa ki te mahi i tenei tunu me te ono haora te roa o te tunu kai, kohia noa he heihei rotisserie ka whakakorikoria me te toenga o nga kai kia pai te whakakotahi.

Rapua nga mea kakara kounga

I te wa e hoko ana i nga mea kakara mo o tohutaka keto, kia toru-tirohia te tapanga. He maha nga mea kakara kaore i te pai na te mea ka taapirihia nga kai koretake ki te hua, tae atu ki huka huna.

Tangohia te mayonnaise, hei tauira. Keto mayonnaise E toru noa nga kai kei roto: te hinu oriwa, te hua manu mata, me te kawa (he winika, he wai kotakota ranei). Heoi, ki te titiro koe ki te maha o nga waitohu arumoni, ka kitea e koe he maha o etahi atu kai tae atu ki nga mea kakara, nga whakakii, nga rongoa, tae atu ki te huka.

Me tino aro ano koe ki nga hua penei i te whakakakahu tiihi puru, ranu ranei, te ranu ranu ranei me te ranu buffalo raukikini. Ahakoa he kino te ahua o enei mea kakara, he ahua pai ake te ahua. Hangaia he putanga ki te kainga, hoko mai ranei i runga ipurangi mai i tetahi waitohu pono: Kihini Tuatahi y Tesemaes he pai rawa nga whiringa.

I roto i tenei tunu heihei buffalo, ka tapiritia e koe te ranu wera a Frank ki to tunu. Kei roto i te ranu wera taketake a Frank te pepa cayenne, te wai, te tote me te paura karika, he tino pai mo te kai ketogenic ( ¹ ).

Kia pai ki tenei ruku heihei buffalo ngawari

Inaianei kua mohio koe ki nga tohutohu me nga tinihanga katoa mo te hanga paramanawa waro iti, kua tae ki te wa ki te keri hohonu.

Ko tenei hupa heihei kirikiri, raukikini, iti-carb ka tino pai ki te tangata. A ko te waahanga pai rawa atu? He tino ngawari te whakarite. Heoi ano ko te whakakotahi i nga kai katoa i roto i te tunu kai puhoi, katahi ka "whakaturia ka wareware", mo te wa katoa e ono haora. Kia tae ki te wa ki te timata i te paati, ka whiwhi koe i tetahi pereti ka pai ki te katoa, kaore he pereti i roto i te totohu.

Kei te hiahia koe ki etahi atu whakaaro tunu kai pai mo te paati? Kimihia nga tohutao mo nga kai kai, katahi ka whai i nga whakaaro i runga ake nei kia huri hei kai reka hei tiri.

Keto Cheese Buffalo Chicken Sauce

Tohaina te kai reka ki tetahi paati me tenei riu heihei keto buffalo ka waiho o hoa me o whanau ki te tono mo etahi atu.

• Te wa Takanga: 5 minutos.
• Te wa ki te tunu: 25 minutos.
• Wā katoa: 30 minutos.
• Mahinga: 2 kapu.
• Kāwai: Kaimatamata
• Ruma Kaihini: Amerika.

Kai

• 8 huha heihei.
• 1 riki iti kowhai.
• 1/2 kapu o te ranu buffalo a Frank.
• 1/2 tīpune tote
• 1/4 tīpune pepa.
• 2 punetēpu paprika.
• 1 tīpune paura kāriki.
• 60g / 2oz kirīmi tīhi.
• 1 kapu tiihi cheddar.

Tohutohu

1. Tāpirihia te riki, nga mea kakara, me te ranu buffalo ki raro o te tunu kai puhoi, te Pot Inamata ranei. Whakanuia pai. Tāpirihia nga huha heihei, whakaohokia kia pania nga mea katoa. Whakakapihia te taupoki ka tunu i runga i te wera nui mo te 6 haora (he 25 meneti ranei i roto i te Kohua Inamata).
2. I te mutunga o te wa tunu kai, tangohia te taupoki ka tapahia te heihei.
3. Tāpirihia te tiihi kirīmi me te tiihi cheddar. Ki runga me etahi atu tiihi cheddar ki te hiahiatia.

Nutrition

• Rahi wahanga: 1/4 kapu.
• Nga Moni: 216.
• Ngako: 17 g.
• Waowao: Waowao kupenga: 2g.
• Protein: 16 g.

Te paapapa Palabras: te tunu heihei keto buffalo.