Ko te hauora mate he kaupapa wera i enei ra, a, ko te arotahi ko te kaha ake o to arai ki nga huakita, wheori me etahi atu tukumate. Ko tenei tii turmeric green tea latte he whakakotahitanga kaha o te turmeric anti-inflammatory, me te tii matomato matcha whai rawa antioxidant, i hangaia hei whakanui i to punaha mate me te hauora katoa.
Matcha green tea kua kiia he kai tino kaha. Inaianei, me te taapiri o te turmeric me etahi atu mea kakara, ehara i te mea ka pai ki a koe te inu reka, engari ka pai ano koe ki to hauora.
Ko tenei tohutao tea turmeric green:
- ngawari.
- kirikiri
- raukikini
- Whakawera
Ko nga kai matua ko:
- MCT paura hinu.
- Te paura turmeric organic.
- Kararehe.
- Matcha green tea.
Ko nga waahanga taapiri taapiri:
- Karekau.
- Te wai Rēmana.
Nga painga hauora o te tea turmeric green
# 1. Nga painga hauora o te turmeric
Turmeric ko tetahi o nga kai anti-inflammatory tino rongonui e waatea ana. Koinei te take i mahia ai te maha o nga taapiri e whakamahia ana hei whakamaarama i te mumura me tenei whakauru koura.
Ko te pūhui bioactive matua i roto i te turmeric kua akohia mo ona ahuatanga anti-inflammatory he polyphenol e kiia ana ko curcumin. Ko etahi o nga painga e pa ana ki te curcumin ko te anti-inflammatories, antioxidants, anxiolytics, te tautoko i to pūnaha mate me te tautoko mo te ngakau 1 ).
# 2. Nga painga hauora o te tii kakariki matcha
Ko te tii matomato Matcha he matūkai hei whakapai ake i te mohiotanga me te mana antioxidant, hei tautoko i te hauora o te ngakau, a tera pea ka awhina koe ki te whakaheke taumaha ( 2 ) ( 3 ) ( 4 ).
Mena kei te tino ngenge koe i te ahiahi ka hiahia koe ki te whakanui ake i te kawheine kia pai ai to roro, ko te tii matcha te whakautu. Na te nui o te waikawa amino l-theanine, ehara i te mea ka oho noa te tii matcha i a koe, engari ka mau tonu to hinengaro. Ko te tikanga, ka whakawhiwhia ki a koe te kaha katoa ka whiwhi koe mai i te kawhe me te kore o te awangawanga me te mataku e pa ana ki a koe ( 5 ).
# 3. Nga kai matua o te miraka koura
Ehara pea tenei i to tunu miraka koura tuku iho, engari ka whiwhi tonu koe i nga hua o te Ayurvedic elixir matarohia na nga kai inaki. Arā, te turmeric, te pepa, te hinamona, te kanekane, me te miraka.
Ka taapirihia te pepa pango ki te miraka koura mo tetahi kaupapa motuhake: ka awhina to tinana ki te tango i te curcumin mai i te turmeric ( 6 ). I a ia ano, he iti te koiora o te curcumin i roto i to tinana. Heoi, ka honoa ki te pepa pango, ka ngawari ake te urunga o te curcumin me te whakamahi i o kopa me o kopa.
I tenei wa, ko te kanekane me te te hinamona mahi ratou ki te tāpiri reka me nga mea kakara, me te ngako mahana ki te inu.
Ka mahia ano te miraka koura ki etahi momo miraka. Mena ka taea e koe te aro ki te miraka, ka pai te mahi o taua miraka katoa. Heoi, ki te raru koe i te miraka, haere mo te waiu kokonati katoa, miraka aramona ranei. Ma tenei ka taapiri he kirikiri me te whakangawari ki to tii.
Tea tea turmeric Green
Ko te whakarite i to tii turmeric kare i ngawari ake. Me tapiri noa o kai katoa ki te whakaranu tere me te whakakotahi i runga i te mana teitei kia pai te whakakotahi. Ringihia to tii ki roto i to kete tino pai ka koa.
Heoi, ki te hiahia koe ki te haere i mua, ka taea e koe te whiriwhiri ki te hanga i te whakapiri turmeric tuku iho.
Me pehea te hanga i te whakapiri turmeric
Ki te hanga i to whakapiri turmeric, whakamahia he kohua iti me te whakauru i roto i te ōwehenga o te rua nga wahanga wai ki tetahi wahi turmeric, katahi ka tapirihia te pepa pango. Kohuatia te ranunga kia puta ra ano he whakapiri, ko te tikanga mo te 15 meneti.
Ka taea e koe te penapena i te whakapiri turmeric i roto i to pouaka pouaka mo nga wiki e rua, ka taapiri atu ki to tii ki te hiahia.
Tea tea turmeric Green
Ko tenei tohutao tea turmeric matomato he elixir kai nui o te pakiaka kanekane whenua, te pakiaka turmeric whenua, te tea matomato, te hinamona, me te pepa pango whenua.
- Wā katoa: 5 minutos.
- Mahinga: 1¼ kapu.
Kai
- 1¼ kapu waiu aramona, mahana.
- 1 punetēpu o te paura hinu MCT.
- ½ tīpune o te hinamona.
- 1 peeke tii matcha kaakaariki kua rite ki te whaowhia.
- ½ - ¼ tīpune o te turmeric whenua.
- ¼ tīpune pepa pango whenua.
- ¼ tīpune kakariki.
- 1 tīpune kakara vanilla kore waipiro.
- Stevia he kai reka ranei ki te reka (he kowhiri 7).
Tohutohu
Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te miihini tere tere, me te patu i te tere tere tae noa ki te whakakotahi pai.
Nutrition
- Nga Moni: 107.5.
- Ngako: 10.1 g.
- Ko te warowaihā: 2,5 g (Kupenga: 1,5 g).
- Hopu: 1.
- Protein: 1.
Te paapapa Palabras: tunua latte tea turmeric green.