Whakautu: Ehara te karepe i te keto. Ahakoa te waikawa, he nui te huka kei roto.
te karepe ko ratou nga citrus taiao nui rawa atu. Ka kitea i te tonga-tonga o Ahia me Malaysia, a ka tipu ia hua ki te 4 pauna te taumaha. I etahi wa ka kiia ko "karepe mawhero." Ko te karepe he hua ranu o etahi atu tipu e rua, te pampelmusa me te karaka reka.
He 1 karamu o nga warowaiha kupenga kei ia tuunga karepe (16,4 kapu, i nga waahanga). Heoi ano, na tenei nui o nga warowaiha ka kore e taea e te karepe te urutau ki te kai keto.
Roa
He iti noa hua he iti rawa te kaute warowaiha hei urutau ki te kai keto. Engari ki te hiahia koe ki te kai i etahi huarākau, whakamatauria etahi momo kākano he iti te warowaiha, penei:
Nga korero kai totika
Rahi Toha: 1 Kapu, Wāhanga
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 16,4 g |
| gordo | 0.1 g |
| Pūmua | 1,4 g |
| Te warowaihā katoa | 18,3 g |
| Horoi | 1,9 g |
| Ngaoetari | 72 |
Puna: USDA
