Kei te whakaaro koe ki te whai i te Coca-Cola hou me to hamipaki kahore he taro? Kia aroha mai, kei roto i te kēne 355 ml o Coca-Cola 39 go nga warowaihā, a tata katoa he tirikara witi fructose teitei.
Ko te tirikara witi fructose teitei tetahi o nga kai matua hei karo ina kai te keto. noho maha nga take mo tena. Ko te tirikara witi fructose teitei he whiringa kino. Ko tetahi o nga take nui ko te mea ka kaha te piki o to huka toto ka puta koe i te ketosis.
Ko te Coca-Cola, he houra waro-nui, tetahi o nga mea tuatahi ki te tapahi i to kai o ia ra mena kei te kai keto koe. Ko nga warowaiha katoa o te Coke noa te hukaEhara i te muka, i te waipiro huka ranei, a tata tonu karekau he matūkai hei whakakapi i te nui o te warowaihā.
Mena me tino inu koe i te Coke i nga wa katoa, kia iti rawa te inu. Ko te 175 ml he nui ki te whakapau katoa i te kai o te warowaihā i ia ra.
Ko etahi atu whiringa ka taea e koe ki te whakatutuki i to hiahia mo te houra. Ko te mea ngawari ki te mahi ko te inu i te houra kai e whakamahi ana i te keto-hototahi reka reka. Kai Coke He tino pai te whiriwhiri, a ko te nuinga o nga tangata kaore he raru ki te noho ki te ketosis me tenei houra hei inu i etahi wa. Ka taea hoki e koe te inu i te wai houra reka kaore he kai reka.
Ka taea e koe te mahi auaha me te mahi i a koe ake houra ki te kainga ma te whakamahi Wai waro me nga tirikara pai keto. Anei tetahi tohutao ngaio: Hora me te erythritol, tangohanga vanilla me te timonga o kirīmi matotoru Ka mahia e ratou te houra kirīmi pai rawa atu i a koe.
