Ko Keto El Gatorade Zero?

He reka, he whakahauora, he kiki ki nga electrolytes, ko Gatorade te huarahi tino pai ki te whakamakuku i muri i te mahi whakangungu. Engari ko te tātai taketake Ki tonu a Gatorade te huka. E kore e taea e te hunga whai i te kai ketogenic te pai ki tenei inu me te kore e nui ake i o raatau tepe warowaihā. Waimarie, kei reira a Gatorade Zero, kaore he huka me nga electrolytes katoa i roto i te tauira taketake.

He mea nui kia maumahara ko te '0' kei Gatorade Zero e tohu ana mo te huka. He warowaiwa tonu, he kaiora tonu, engari ma te 5 kaara noa me te 1 karamu o nga warowai kupenga i roto i te pounamu 590ml, ehara tera i te nui. Ko nga warowaiwa kore reka ka puta mai i te reka o te inu.

Nga kai reka sucralose y pāhare pāporo acesulfame hoatu ki a Gatorade Zero tana reka reka me te kore e mate huka. Ahakoa ka pa kino etahi o nga kai reka ki te hauora, nui atu i te 100 rangahau i arotakehia e te FDA tautoko i te haumaru o enei kai reka e rua i roto i te kai.

Kei te whakamanamana nga inu hakinakina kua kikihia e ratou nga electrolytes, engari he iti noa nga tangata e tino marama ana he aha nga electrolytes me pehea te pa ki te tinana. Ko te konutai me te pāhare pāporo, ko nga electrolytes matua e rua i Gatorade Zero, he kawenga mo te whakahaere i nga mahi uaua. Ka taea e te whakakorikori tinana te whakaheke i o electrolytes, ka noho ngenge, ka maroke te wai, ka paheke hoki o uaua. Whai muri i te mahi uaua, i te hikoi roa ranei, ma te kopere tere o nga electrolytes penei i a koe i te inu i te Gatorade Zero ka awhina koe ki te whakaora.

Ahakoa kare pea koe e inu waipiro mena kei te kai keto koe, ko te whakahekenga o te electrolyte tetahi waahanga o nga mea e tino kino ana te hangovers. Mena ka mamae koe i muri i te inu nui i te po, ka taea e Gatorade Zero te awhina i a koe kia pai ake koe i runga i te ahua pai ki to kai keto.