Äntwert: Natural Shredded Tomato Spread Surinver ass eng gutt Low-Net Carb Alternativ fir déi op enger vegan, keto an / oder vegetarescher Ernährung.
Surinver natierlech geriwwe Tomate Spread ass en deegleche Frühstück zu Cádiz deen op Tomatentoast a Brout baséiert. Fir dëse Frühstück ze maachen, reift d'Tomaten einfach mat engem normale Raster, oder éischter, d'Innere vun der Tomate, a setzt se dann op d'Toasts vun Ärem Liiblings Keto Brout.
Och wann d'Tomaten net schwiereg sinn, heiansdo ass et méi einfach oder mir hunn keng Zäit, et hëlleft eis am Kühlschrank geriwwe natierlech Tomate fir Surinver ze verbreeden. An enger normaler Portioun Surinver gerappten natierlechen Tomate-Verbreedung hu mir normalerweis 55 g geriwwe Tomate. Dovunner sinn 1.375 g Kuelenhydrater. Also et ass keto, awer loosst eis net verréckt ginn. Dir musst et konsuméieren ouni et ze mëssbrauchen. Vergiesst dat net Tomaten an selwer, si enthalen natierlech e bësse vun Zocker. Am Verglach mat enger Portioun vun 75g Tomaten, huet et ongeféier 2g Netto Kuelenhydrater. Vu wat mir gesinn, datt um Kohlenhydratniveau, ass d'Situatioun ganz gläich an der gerappter natierlecher Tomate fir Surinver ze verbreeden.
E séiere Bléck op seng Zutaten erlaabt eis ze gesinn datt deen eenzegen Zutat hei ass Tomate reng an einfach. Näischt méi. Keng Faarfstoffer, keng Konservéierungsmëttel oder eppes. Gerieft Tomate a Period. Also kann et eng fantastesch Optioun fir interessant Rezepter mat him als bekannte ginn Tumaca Brout mat engem gudde kompatibel Keto Brout. Oder addéiere se als Basis fir e gudde gefëmmte Fësch wéi Thon, Lachs o Sardinnen.
Comparative Table of Gated Tomaten
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Kuelenhydrater pro Portioun |
Et ass keto |
|---|---|---|
| Geriwwe Tomate Sanflavino | g 2.09 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate | g 1.925 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Vibs | g 1.815 | si |
| Gegerappt Tomate mat Olivenueleg Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech gerappte Tomate verbreet Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Campo Rico | g 2.09 | si |
| Geréiert Tomate mat extra virgin Olivenueleg Carrefour | g 1.595 | si |
| Eroski geriwwe natierlech Tomate | g 2.09 | si |
| Iberitos natierlech Tomate | g 3.135 | si |
| Gegrillte Tomate Héichheet | g 1.375 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Tropic Bio | g 1.375 | si |
| PA AMB OLI agromallorca | g 2.585 | si |
| Gegerappt Tomate mat Ueleg a Knuewelek Iberitos | g 3.8005 | nee |
| Onein Kontserbak gerappte Tomate | g 1.925 | si |
| Tomate mat Ueleg a Makro Salz | g 3.135 | si |
| Tumaca fir Eroski ze verbreeden | g 2.475 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Primaflor | g 1.925 | si |
| Tomate verbreet Pedro Luis | g 2.585 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Ferlo | g 2.365 | si |
| Tomaquet gerappte BonPreu | g 2.035 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate mat Olivenueleg | g 1.595 | si |
| Mini Apis Tomate Dosen | g 2.145 | si |
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 1.375 |
| Fette | g 0.11 |
| Protein | g 0.44 |
| Faser | g 0 |
| Kalorien | 41.25 kcal |
