Äntwert: Java Pflaumen sinn net keto kompatibel, well se eng enorm Quantitéit u Kuelenhydrater enthalen.
D'Java Plum ass eng Uebst déi a verschiddenen tropesche Regiounen wächst, besonnesch an Indien, Bangladesch, an de Philippinen. Et huet e puer verschidden Nimm, wéi schwaarz Ham, Jambolán, a schwaarz Plum. Och wann et eng exotesch Uebst ass, déi mir nach ëmmer iesse wëllen, ass et net recommandéiert wann Dir eng Keto-Diät befollegt, well all Portioun vun engem Coupe 21 g Netto Kuelenhydrater enthält, wat e ganz héije Betrag ass.
Alternativen
An der Uebst Är bescht Wette ass Beeren, Low Carb. Hei sinn e puer Optiounen, déi mat Ärer Keto-Diät kompatibel sinn:
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 21,0 |
| Fette | g 0,3 |
| Protein | g 1,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 21,0 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 81 |
Source: USDA
