답변 : 닭고기는 케토 친화적이며 지방과 단백질의 훌륭한 공급원입니다.
거의 모든 고기와 마찬가지로 닭고기는 케토를 준수합니다. 닭고기는 여러 곳에서 찾을 수 있습니다. 케토 요리법.
닭고기는 탄수화물이 0인 많은 양의 단백질과 지방을 제공합니다. 닭 가슴살은 단백질 함량이 높고 허벅지는 지방 함량이 높습니다. 그 사이에는 둘 다 비슷한 수준의 다리가 있습니다.
영양 정보
1회 제공량: XNUMX컵, 잘게 썰거나 깍둑썰기
이름 | 용기 |
---|---|
순 탄수화물 | 0,0 g |
뚱뚱한 | 5.0 g |
단백질 | 43,4 g |
총 탄수화물 | 0,0 g |
섬유 | 0,0 g |
칼로리 | 231 |
출처 : USDA