케토 크림 치즈인가?

크림 치즈는 훌륭한 지방 공급원입니다. 크림 치즈 1.6테이블스푼에는 순 탄수화물이 10g에 불과하지만 지방 1.8g과 단백질 XNUMXg이 들어 있습니다. 케토와 같은 저탄수화물, 고지방 식단의 경우 훌륭한 매크로입니다.

이 맛있는 다양한 치즈는 믿을 수 없을 정도로 다양합니다. 케토 친화적인 쿠키에 스프레드로 사용하거나 약간 디핑하여 사용할 수 있습니다. 셀러리 그 위에. 그것은 또한 케토 요리법을 굽는 데도 훌륭하며, 그 때문에 케토 디저트 레시피. 의 클래식이다. 케토 치즈 케이크하지만 시도 케토 브라우니 또는 일부에서 지방 폭탄.

크림 치즈 맛이 나는 변종을 피하십시오. 딸기 y 크랜베리향을 얻기 위해 탄수화물이 많은 설탕을 첨가하기 때문입니다. 오리지널 크림치즈나 휘핑 크림치즈를 발라주세요. 일부 허브 변종도 케토와 호환되고 맛있습니다.