액체 아미노산은 케토입니까?

답변 : 액체 아미노산은 탄수화물이 적은 천연 간장 대체품입니다.

어떤 사람들은 종종 간장 대용으로 액체 아미노산을 사용합니다. 맛도 비슷하고 일관성도 비슷하지만 밀은 포함되어 있지 않습니다. 이것은 밀에 민감한 사람들에게 액체 아미노산을 인기 있게 만듭니다.

케토 다이어트를 하는 사람들에게 액체 아미노산의 장점은 탄수화물이 적다는 것입니다. 밀을 재료로 자주 사용하는 간장과 달리 액체 아미노산은 전적으로 콩이나 코코넛으로 만들어집니다.

액체 아미노산의 "아미노산"은 단백질을 구성하는 아미노산을 의미합니다. 중요한 역할을 하는 아미노산 신체의 신진대사에.

대두 아미노산 vs 코코넛 아미노산

대부분의 대두 및 코코넛 기반 액체 아미노산 브랜드에는 스푼당 순 탄수화물이 1g 이하입니다. 그러나 일부 브랜드, 특히 코코넛 아미노산은 탄수화물 함량을 증가시키는 엄청난 양의 설탕을 첨가하므로 항상 라벨을 확인하십시오. 일반적으로 액체 콩 기반 아미노산은 탄수화물이 적습니다.

코코넛 아미노산이 대두 기반 아미노산에 비해 갖는 한 가지 장점은 나트륨 함량이 낮다는 것입니다. 간장 기반 액체 아미노산은 간장과 거의 같은 양의 나트륨을 함유하고 있으며, 한 스푼당 약 1,000mg입니다. 주어진 CDC 권장 성인은 하루에 2,300mg 이하의 나트륨을 섭취하지 않기 때문에 섭취하는 각 스푼은 일일 제한량의 많은 양을 소비합니다.

코코넛 아미노산은 70회 제공량당 나트륨 함량이 ~XNUMX% 적습니다. 나트륨 섭취가 걱정된다면 코코넛 아미노산은 탄수화물 대 나트륨 비율이 좋기 때문에 좋은 선택이 될 수 있습니다.

액체 아미노산은 어디에서 구입합니까?

이 시원하고 완전한 케토 간장 대용품은 찾기가 쉽지 않습니다. 그러나 몇 주 이후로 아마존에서 정기적으로 찾을 수 있습니다.

베스트 셀러. 하나

880 등급

Coconut Secret, The Original Coconut Aminos, Soy Free Seasoning Sauce, 유기농 식품, 코코넛, 간장 대체품, 초밥에 이상적, 글루텐 프리, 비건, 트윈 팩, 2 x 237ml

31,90 EUR

아마존에서 구매

영양 정보

1회 제공량: XNUMX스쿱

출처 : USDA