ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕೆಟೊ ಫ್ರೈಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹ್ಯಾಕೆಂಡಾಡೋ?

ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಸ್ವತಃ ಎ "ಸಾಸ್" ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಕ್ಕರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ. ನಾವು ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಈ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ನಾವು 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಸಣ್ಣ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹುರಿದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ನಾವು ಒಟ್ಟು 6 ಗ್ರಾಂ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊತ್ತವನ್ನು ನುಸುಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೆಟೊ ಫ್ರೈಡ್ ಟೊಮೇಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಇರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಈ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಫ್ರೈಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಇತರ ಅನೇಕ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಗ್ಲುಟನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬಲವಾದ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ

ಹೆಸರು	ಶೌರ್ಯ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	6 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	65 kcal