ಉತ್ತರ: 250ml ಕ್ಯಾನ್ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಕೇವಲ 1.8g ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೀಟೋ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಆಗಿದೆ.
"ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ" ಪದವನ್ನು 0 ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕರಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀನೊಂದಿಗೆ ನೋಡುವಂತೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ 250 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾನ್ 1.8 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಒರಿಜಿನಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವವು, ಇದು 28g ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆದರೆ ಇದು 0 ಆಗಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಉಚಿತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸುಮಾರು 200 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ವದಂತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆದಿದೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ 2006 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ. ಆ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಂತರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಫುಡ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಥಾರಿಟಿಯಿಂದ (EFSA) ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯ ನಡುವೆ. FDA ಮತ್ತು EFSA ಎರಡೂ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ
ಪ್ರತಿ 250 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾನ್ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ 80 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
| ಕುಡಿಯಿರಿ | ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ |
| ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಉಚಿತ (250 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾನ್) | 80 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕೆಫೆ (220 ಮಿಲಿ ಕಪ್) | 95 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ (500 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾನ್) | 160 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಬ್ಯಾಂಗ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ (500 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾನ್) | 300 ಮಿಗ್ರಾಂ |
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ B250 ನ 6% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ B80 ಸೇವನೆಯ 12%, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಕಂಪನಿಯು ಬಳಸಿದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಎ 2014ರಲ್ಲಿ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡಲಾಗಿತ್ತು ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು "ನಿಮಗೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು.
ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ 1,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಫೀನ್ ನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಭಯ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ನಂತಹ ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಕಡುಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
- ಬಾಕ್ಸ್ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್‌ಫ್ರೀ 24 ಎಂಎಲ್‌ನ 250 ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್‌ಫ್ರೀ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕೆಫೀನ್, ಟೌರಿನ್, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಕೆ, ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್
- ರೆಡ್ ಬುಲ್ ನಿಮಗೆ ಆಲಾಸ್ ನೀಡುತ್ತದೆ
- ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಶುಗರ್‌ಫ್ರೀ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು 3 ಮಿಲಿಗೆ ಕೇವಲ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
- ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 ಕ್ಯಾನ್ (250 ಮಿಲಿ)
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1,8 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0,2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0.6 ಗ್ರಾಂ |
| ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1,8 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 13 |
ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ
