ವರ್ಗ: ಪಾನೀಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಚಾಯ್ ಟೀ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಕೊಡುಗೆ ...

ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಹಾರ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ ...

ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆಗಳು (ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಲ್ಯಾಟೆಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೂರ್ವ ಭಾರತೀಯ ಪರಿಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ...

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ರೂಯಿಬೋಸ್, ಪುದೀನಾ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪಟ್ಟಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದ್ದರೆ ...

ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ ...

ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ...

ನಿಮ್ಮ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶೇಕರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಸಮಯ. ಹೊಳೆಯುವ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ...

ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಹುಚ್ಚುತನದ ಆಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ವಿಮೋಚನೆಯ ವಿಷಯವಿದೆ ...

ಒಂದು ಊಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಇರಬೇಕು ...

ಕೆನೆ ಚಹಾ ಲ್ಯಾಟೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಈ ಹಾಲಿನ ಚಹಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ...

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೀಟೋ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ...

ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ನೀವು ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಶೈಲಿಯ ಐಸ್ಡ್ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.