ಯಾವುದೇ ಟೊಮೆಟೊ ಆಧಾರಿತ ಕೆಚಪ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದೇ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನಂತಹ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಚಪ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕೆಚಪ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೈಂಜ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಶುಗರ್ ಸೇರಿಸಿದ ವಿಧವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಕೆಚಪ್ ಆಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 1 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಕೆಚಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಸುಕ್ರಲೋಸ್, ಇದು ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೀಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಕ್ರಲೋಸ್‌ಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ.
ಯಾವುದೇ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನಂತೆ, ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು ಚಮಚದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
