Wangsulan: Erythritol pancen ramah keto lan ora mengaruhi watesan karbohidrat saben dina.
Erythritol minangka alkohol gula sing alami ing woh-wohan, sayuran, lan panganan fermentasi. Ora ngemot kalori lan ora mengaruhi tingkat glukosa getih. Mula, sampeyan bisa ngliwati karbohidrat sing asale saka pemanis iki nalika ngitung jumlah total volume karbohidrat net saben dina.
Tuku erythritol uga gampang banget. Nalika pemanis liyane luwih angel ditemokake. Tuku erythritol murni gampang (ndeleng link ing ngisor iki). Titik plus liyane kanggo pemanis iki.
Umume label panganan cenderung misahake asal saka karbohidrat sing asale saka gula, uga erythritol lan alkohol gula liyane sing padha. Contone, yen kita nganggep yen panganan duwe total 10 g karbohidrat, nanging ternyata 4 g kasebut kalebu erythritol, sampeyan bisa kanthi gampang nyuda erythritol saka akun kasebut, saéngga ninggalake total karbohidrat ing 6 g.
Erythritol bisa uga minangka salah sawijining alkohol gula paling apik sing bisa digunakake ing diet keto. Jumlah kalori sing luwih murah lan ora diiringi efek samping liyane (kayata efek laxative) tinimbang yen ana ing alkohol gula liyane kayata xylitol utawa manitol. Iki minangka pengganti sing cukup khas gula lan minangka bahan utama ing pemanis kaya Mlaku. Elinga yen 30% kurang manis tinimbang gula, mula sampeyan kudu nambah luwih akeh kanggo entuk efek sing padha.
Ngendi tuku Erythritol?
Tuku erythritol murni cukup gampang. Amarga erythritol minangka pemanis sing gampang dipikolehi. Mbok menawa kekurangane mung nduweni rega sing cukup dhuwur.
- 100% pemanis alami sing diprodhuksi sacara alami ing woh-wohan lan panganan fermentasi. Digawe karo 100% jagung Non-GMO sing disertifikasi. CATETAN: Produk kasebut ditutup kanthi lengkap nanging yen kena ...
- Becik ing diet kanggo DIABETIK, KETO, PALEO, CANDIDA lan diet khusus kanggo ATLET. Erythritol kita ora mengaruhi tingkat glukosa, insulin, kolesterol, trigliserida utawa elektrolit.
- Karbohidrat ing Erythritol ora dimetabolisme dening awak manungsa. Mulane, Erythritol dianggep minangka pemanis kanthi 0 kalori lan 0 karbohidrat. Indeks glikemik 0.
- Iku larut banget, dadi sampurna kanggo omben-omben panas lan adhem. Iku uga becik kanggo jajanan lan kue: kue, meringues, es krim ... Rasa lan tekstur padha karo gula.
- 10 gram Eritritol Castelló wiwit taun 1907 manis kira-kira padha karo 7 gram gula.
