Ing masyarakat keto, ngombe Cuka sari apel Iki minangka cara sing populer kanggo nyuda ngidam karbohidrat. Kanggo sing ora seneng cuka minangka ombenan, permen karet cuka sari apel (umume dikenal minangka "ACV gummies") minangka salah sawijining cara kanggo nggabungake cuka sari apel ing diet minangka permen kenyal.
Sayange, umume merek permen karet ACV ngemot cuka sari apel lan akeh gula. Sawetara merek duwe nganti 5g gula lan mung 500mg cuka sari apel. Ing tembung liya, saben kacang sele menehi gula kaping 10 luwih akeh tinimbang cuka sari apel.
Kanggo diet keto, ora ana akeh alasan kanggo milih permen karet ACV tinimbang cuka sari apel. Yen sampeyan njupuk cuka sari apel kanggo nyuda ngidam karbohidrat, mesthi ora sopan mangan bebarengan karo gula sing akeh. Sing jarene, sawetara merek njaga jumlah karbohidrat sing sithik, dadi yen sampeyan nemokake permen karet ACV mbantu pencernaan lan ningkatake kesehatan, sampeyan bisa uga kalebu sawetara.
Merek sing nawakake permen karet ACV kanthi gula tambahan 1g utawa kurang yaiku:
- dakota
- monki
- goli
Perbandingan merek
| Brand | Karbohidrat net | Ditambahake Gula |
|---|---|---|
| dakota | 2 g | 1 g |
| monki | 3 g | <1 g |
| goli | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| Keajaiban prasaja | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| Dhewe | 5 g | 5 g |
| Eko Murni | 5 g | 5 g |
| Unit Vita Kab | 5 g | 5 g |
| Rong apel | 6 g | 6 g |
*Saben 500 g cuka sari apel
