Metamucil minangka merek psyllium husk, serat alami sing bisa mbantu masalah pencernaan, kalebu konstipasi.
Ana macem-macem jinis bubuk Metamucil. Sayange, ora ana sing keto. Varietas asli ngemot sukrosa (gula), kang anti keto par excellence. "campuran premium" Metamucil lan varietas bebas gula kompatibel karo keto, nanging yen dideleng kanthi tliti ing bahan-bahan kasebut nuduhake yen pemanis utamane yaiku maltodextrin, pemanis non-keto. Wafer serat metamucil uga ora keto, amarga ngandhut fruktosa, oatmeal, lan glepung gandum.
| Macem-macem Metamucil | Pemanis | Karbohidrat net (2 sendok teh) | Keto-loropaken? |
|---|---|---|---|
| asli | Sukrosa (gula) | 7 g | Ora Ana |
| Campuran Premium | Maltodextrin y Stevia | 5 g | Ora Ana |
| Gula Gula | Maltodextrin y Aspartam | 4 g | Ora Ana |
Kapsul Suplemen Serat Metamucil
Tinimbang bubuk Metamucil, kapsul suplemen serat mung ngemot sekam psyllium lan pewarna panganan. Jumlah total karbohidrat yaiku 2g, nanging kabeh serat, mula pil kasebut duwe 0 karbohidrat net.
Alternatif Metamucil
Metamucil mung merek psyllium husk karo sawetara aditif. Yen sampeyan pengin nambah asupan serat ing diet keto, tuku bubuk psyllium husk sing pemanis sing ditambahake. Iki cocog banget karo keto lan bakal mbantu nambah jumlah serat saben dina.
