Wangsulan: Jeruk utawa jeruk getih ora cocog karo keto amarga ngemot karbohidrat sing akeh banget.
Saben porsi jeruk getih (1 cangkir) ngandhut 16,8 g karbohidrat net, sing kakehan karbohidrat kanggo nampung diet keto.
Alternatif
Yen sampeyan pengin mangan sawetara woh Karbohidrat sing cukup sithik kanggo cocog karo diet keto, coba pilihan woh wohan beri iki:
Sampeyan uga bisa mangan avokado amarga padha dhuwur ing lemak sehat lan duwe profil kurang karbohidrat, kang ndadekake wong-wong mau becik kanggo kelet karo rencana keto Panjenengan.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 16,8 g |
| Lemak | 0,2 g |
| Protein | 1,7 g |
| Karbohidrat total | 21,2 g |
| Serat | 4.3 g |
| Kalori | 85 |
sumber: USDA
