Wangsulan: Currants ireng dudu keto, amarga ngemot karbohidrat sing akeh banget.
Sayange, currant ireng ora cocog kanggo diet keto, amarga saben porsi currant ireng (1 tuwung) ngemot 17,2 g karbohidrat net.
Alternatif
Como woh-wohan Alternatif goleki sing duwe indeks karbohidrat cukup kurang kaya sawetara jinis woh wohan beri, contone ing blackberry, las raspberry utawa stroberi utawa ing avokado sing ngandhut tingkat dhuwur saka lemak sehat.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 17.2 g |
| Lemak | 0,5 g |
| Protein | 1,6 g |
| Karbohidrat total | 17.2 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 71 |
sumber: USDA
