Wangsulan: Apricot ora kompatibel karo keto amarga ngemot karbohidrat sing akeh banget.
Saben porsi apricot (1 tuwung) ngandhut 14,1 g karbohidrat net. Sayange, iki dhuwur banget kanggo cocog kanggo diet keto.
Alternatif
ing woh-wohan Dheweke cenderung duwe persentase karbohidrat sing cukup dhuwur kanggo nampung diet keto. Nanging, yen sampeyan pengin nambah sawetara woh ing diet, woh wohan beri minangka pilihan sing paling apik. Sawetara opsi keto yaiku:
Sampeyan uga bisa mangan avokado amarga iku woh-wohan sing paling keto sing bisa ditemokake. Padha kurang ing karbohidrat lan dhuwur ing lemak sehat, nggawe padha becik kanggo incorporate menyang diet keto Panjenengan.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 Cup, Setengah
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 14,1 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Protein | 2,2 g |
| Karbohidrat total | 17.2 g |
| Serat | 3,1 g |
| Kalori | 74 |
sumber: USDA
