これはケトですか？
大根（スライスした1カップ）の各サービングには、2,1gの正味炭水化物が含まれています。 それはそれらをあなたが見つけることができる最もケト野菜のXNUMXつにします。
大根はあなたの19％を含んでいます ビタミンCのXNUMX日の推奨摂取量、必須の抗酸化物質 心血管疾患の予防に役立ちます.
大根はアブラナ科の野菜であり、いくつかの証拠が 癌を予防する化合物を含む特に 肺癌 o 結腸がん.
回答：根菜であるにもかかわらず、ヒカマはケトと互換性があります。 ヒカマはメキシコ原産の塊茎です。 「山芋...
回答：きゅうりは非常にケトと互換性のある野菜で、2食あたりの正味炭水化物はXNUMXg未満です。 きゅうりはカロリーが低く、...
回答：枝豆は互換性のあるケトにすることができます。 しかし、多くの品種があり、いくつかは他のものより炭水化物が多いので、あなたはパッケージをチェックしなければなりません。 枝豆は...
回答：サツマイモはケトではありません。 彼らはかなり高レベルの炭水化物を持っています。 ほとんどの塊茎のように、サツマイモは非常にでんぷん質です、それは彼らが持っていることを意味します...
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