これはケトですか？
一般的に豆はケトジェニックではなく、ライマメも例外ではありません。 調理されたライマメの23カップには、XNUMXgの正味炭水化物が含まれています。 それらはタンパク質の優れた供給源ですが、炭水化物の数は単なるおかずには多すぎます。
あなたの渇望を満たすために豆が必要な場合は、 黒大豆 それらはタンパク質が多く、抗酸化物質が多く、カップあたり2gの正味炭水化物しか含まないため、ケトコミュニティ内で人気があります。
回答：Bofrost Cauliflower Rice Stir Fryにはいくつかの正味炭水化物が含まれていますが、ケトジェニックダイエット中は適度に摂取できます。 それが起こったように...
回答：4,3食あたりわずかXNUMXgの正味炭水化物で、適度に摂取すればもやしはケトです。 もやしは...
回答：キャッサバはケトフレンドリーではありません。 残念ながら、炭水化物が多すぎます。 地下で育つほとんどの野菜のように。 キャッサバはケトでは避けるべきです…
回答：きゅうりは非常にケトと互換性のある野菜で、2食あたりの正味炭水化物はXNUMXg未満です。 きゅうりはカロリーが低く、...
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