ケトは私にとって理にかなっている最初の食事療法です

クリスティンは、ケトジェニックダイエットをする前に、すべての間違ったものを食べていました。 28歳のとき、彼女は体重と行き詰まりに苦しんでいました。

約XNUMXヶ月前の自分の写真を見て、何かを変えなければならないことを知っていました。

「私はちょうど言った、いいえ。 別の方法が必要です。 私はケトダイエットについて聞いて言った、 '何故なの？「私は他のすべてを試しました。」

「ケトダイエットは最初です」ダイエット「これは私にとって本当に理にかなっています。」 クリスティンは、さまざまな食品が彼女の健康、体、エネルギーレベルに及ぼす影響について学び始めました。

どんな種類の食べ物が彼女の気分を良くしたかを学ぶことは、クリスティンのケトン食療法の唯一の利点ではありませんでした。

「今、私はサイズ2に合うことができます。しかし、真剣に今。 また、どのような食べ物が私の体を混乱させ、どのような食べ物が私にエネルギーを与え、XNUMX日XNUMX回食べる必要がないことも学びました。」

ケトに加えて、クリスティンは 断続的な絶食 よりアクティブなライフスタイルを採用しました。

「私はAIがあなたにとって素晴らしいことを学びました。 そして、死ぬ気がすることなく歩けること」。

クリスティンのケトダイエットの成功

大きなライフスタイルの変化に伴い、課題が発生する可能性があります。 そしてクリスティンは、ケトジェニックダイエットを始めると、頭痛が彼女のペースを本当に遅くしたことを発見しました。 「でも、必要なのは より多くの電解質！ "

余分な電解質と彼女の食物の質をきれいにすることに加えて、クリスティンは彼女の健康的なケトン食療法をサポートするためにMCTオイルパウダーを使用します。 「MCTオイルパウダーは私にとってすべてです。 彼なしではコーヒーを飲んで生きられない」と語った。

別の課題は、ケトン食療法が他の人々に与える可能性があるという印象でした。

「誰もがケトジェニックダイエットを承認し、それがどれほど悪いかをあなたに伝えようとするわけではありません…嫌いな人はそれを嫌うでしょう。 私は以前よりよく食べていることを知っています。 私は気分が良く、見栄えも良いです」。

パーフェクトケトチームと私たちの読者とあなたのケトサクセスストーリーを共有してくれてありがとうクリスティン。

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私たちの読者とクライアントは、ケトのサクセスストーリーを自分の言葉で共有しています。 このブログにあるケトン食療法および栄養に関するアドバイスは、医学的介入、アドバイス、または診断を目的としたものではありません。 新しい食事療法、サプリメント、またはライフスタイルの変更を試すことに興味がある場合は、医師または他の資格のある医療提供者に相談してください。 他の食事療法やライフスタイルのプロトコルと同様に、個々の結果は異なります。