回答： 亜麻仁ミールまたは亜麻ミールは、炭水化物含有量が主に繊維に由来するため、ケトダイエットと互換性があります。
亜麻仁粉は、亜麻仁を粉砕して得られる粉です。 この亜麻仁ミールはケトとかなり互換性があります。 4食あたり3gの炭水化物が含まれていますが、1gは食物繊維であるため、通常はXNUMXgの正味炭水化物のみです。
亜麻仁ミールは、オートミールのような高炭水化物穀物の良い代替品になり得ます。 これは、ケトレシピで従来の小麦粉の代わりに使用できる用途の広い小麦粉です。
亜麻仁粉はどこで買えますか？
亜麻仁ミールの最大の欠点は、手に入れるのが難しいことです。 しかし、私たちがいるこの現代では、インターネットで少し検索するだけで、数日でそれを購入して家に持っていく場所を確実に見つけることができます。
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