これらのCookieは アーモンド y レモン ケトは、これらの信じられないほどの脂肪爆弾の驚くべき味と食感に同意してうなずきます。
ケトジェニックアーモンドとレモンのクッキーは、本物のケトレシピのすべての要件を満たし、作るのは難しくありません。週末の会議やアフタヌーンティーやコーヒーに最適です。
これらのクッキーはアーモンドバターで作られていますが、創造性を発揮して低炭水化物ナッツバターを選ぶことができます。 ご想像のとおり、私たちのお気に入りはマカダミアナッツバターです！ ザ マカダミアナッツ それらはすべてのナッツの中で最も脂肪が多く、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれています。 マカダミアナッツの脂肪の80％以上が一不飽和です。
最後のヒントとして、この小さなケトの珍味の栄養特性をさらに高めるために、コラーゲンタンパク質またはフレーバーのないMCTオイルパウダーを自由に追加してください。
ケトレモンアーモンドクッキーのレシピ
信じられないほどの風味のおかげで、これらのケトレモンアーモンドクッキーにあなたが頭を頷くことを保証します。
- 準備時間： 10分
- 調理する時間： 12分
- 合計時間： 22分
- パフォーマンス： 12.
- カテゴリー： 軽食
- キッチン： アメリカーナ。
材料
- アーモンドバター1カップ。
- 2個の卵。
- レモン1個の皮。
- レモン1個のジュース。
- バニラエッセンス小さじ1/2。
- 液体ステビアの6〜10滴（粉末ステビアの約1/4ティースプーン）。
- 重曹小さじ1/4。
説明書
- オーブンを175ºC/350ºFに予熱します。
- レモンを洗い、よく乾かします。 細かいおろし金を使ってレモンの皮を大きなボウルにすりおろします。 レモンのカラフルな外層をすべて手に入れてください。 次に、レモンをスライスし、ボウルに種を残さないように注意しながら、ジュースをボウルに絞ります。
- アーモンドバター、卵、バニラ、重曹、ステビアをボウルに加え、すべての材料が完全に混ざるまでフォークまたはスプーンで混ぜます。
- 粘稠度は、アーモンドバターより少し厚いが、通常のクッキー生地より少し薄い、厚くてねばねばした生地のようになります。 生地の小さなマウンドを12個取り、クッキーの形をしたクッキーシートに置きます。
- 175ºC/350ºFで約10〜15分間焼きます。 提供する前に冷ましてください。
栄養
- ポーションサイズ： クッキー1個
- カロリー： 140.
- 脂肪： 9グラム。
- 炭水化物： 4グラム。
- タンパク質： 4グラム。
キーワード： 低炭水化物レモンカシュークッキー