ケトハセンダドバージンオリーブオイルですか？

回答： ハセンダドバージンオリーブオイルは完全にケトジェニックです。

対応するエントリですでに説明したように オリーブオイルに、ハセンダドバージンオリーブオイルは完全にケトジェニックであり、おそらくケトダイエットに最適なオイルです。 これは確かにあなたのための質問を生成しています。 彼が最高なら...なぜ彼は4ポイントしかないのですか？

答えは簡単です。 この場合、私たちは直面しています バージンオリーブオイル。 したがって、これはオリーブオイルに関して利用可能な最良の選択肢ではありません。 最高のものから最悪のものまで、最初は エキストラバージンオリーブオイル。 次に、これ、バージンオリーブオイルがあります。 次に、精製されたオリーブオイルが登場しました。 と呼ばれるいくつかの場所で 強烈なオリーブオイル またはグレードオイル。 これは通常、最悪の場合は精製オリーブオイル、最高の場合は精製されたバージンオイルのブレンドです。

これはすべて、その抽出プロセスによるものです。 エクストラバージンオリーブオイルの場合、プロセスはコールドで実行されます。 砕いたオリーブでペースト状になり、そこから油が得られます。 バージンオイルまたは精製オイルの抽出では、オイルの品質と栄養素含有量を低下させる熱および/または化学製品を使用して実行できるプロセスが使用されます。 したがって、もう一度、 できればエクストラバージンオリーブオイルを使用してください.

一方、オリーブオイルにはたくさんの健康上の利点があります。 それはあなたを助ける一不飽和脂肪酸です 心臓病のリスクを減らす。 また、 オレオカンタル、イブプロフェンと同様の抗炎症効果を提供します。 調理（揚げ物）に使用する場合、分解点は 160 – 210°C、ブランドによって異なります。 それは完全に有効になります。 濃厚な味わいですが、 パーム油、これもケトに準拠しており、235°Cまで安定しています。

栄養情報

サービングサイズ：15g（1スクープ）