ケトパンはタンパク質消費量が多いですか？

回答： いいえ、高タンパクのパンを摂取するには炭水化物が多すぎて、ケトン食療法をサポートできません。

に対応するエントリで見たように ケトプロテインパンNuturpan、パンがタンパク質であるということは、それを自動的にケトにするわけではありません。 炭水化物レベルをできるだけ低くする必要があるからです。

スライスされたパンの典型的なスライスは通常25〜31gです。 典型的な白パンの場合、パンは旅の途中で厚みが異なるため、量は大きく変動します。さらに、このタイプのパンでは、通常はスライスされないため、使用方法が異なります。カビ。 ただし、スライスされたパン1 gの31サービングの場合、通常、炭水化物は約12〜15gです。 そして普通のパンなら15から20まで。 この場合、代わりに、1 gの31スライスに対して、合計9.3gの炭水化物があります。 これは著しく少ないですが、それでも高すぎて、ケトダイエットに適したパンとは見なされません。

とにかく、あなたはいつも自分でパンを作るオプションがあることを忘れないでください。 あなたはのためのレシピをたくさん持っています ケトパン 次のように、食事にもう少し遊びを与えるために何ができますか。 ケトココナッツ小麦粉パンのレシピ, グルテンフリーのケトパン, ケトクラウドパン Y·エル グルテンフリーのケトゴマと亜麻のパン。 ご覧のとおり、実際の範囲から選択できます。 ですから、ケトパンのようなものはないとは言えません。

ケトパン比較表

ミディアムサービングサイズ：1スライス

お名前	炭水化物 部分あたり	ケトです
ThinslimFoods炭水化物を含まないパン	0 g	Si
ケトプロテインパンナチュルパン	0.961 g	Si
高タンパクパンの消費	9.331 g	いいえ
たんぱく質が豊富なマルチグレインパン	3.7 g	Si
Natursoyプロテインライ麦パン	4.34 g	Si
バッカーフィットプロテインスライスパン	2.05 g	Si
スペルト小麦のPR-OUを使用したプロテインパン	2.45 g	Si
ボフロストプロテインパン	5.4 g	Si
シード付きGoodyFoodsプロテインパン	1.5 g	Si
AlimentDietプロテインパン	5.1 g	Si
シード付きプロテインパンKLプロテイン	2.75 g	Si

栄養情報

サービングサイズ：31 g（1スライス）