ほうれん草ケトですか？

小さい頃にほうれん草を食べましたか？ あなたのお母さんはその健康上の利点のすべてを宣伝したに違いありませんが、おそらくあなたがそれらを断った理由があります。 この小さな野菜には栄養素が詰まっていますが、風味が正確に詰まっているわけではありません。 しかし、絶望しないでください。 このケトダイエットに非常に適した野菜に風味を付けることは難しくありません。

それらを混合してみてください サワークリーム 低炭水化物ほうれん草のレシピにはスパイシーなパルメザンチーズがあります。 もっと軽いものをお探しですか？ それらをクレソンとアボカドと混ぜます。 レモンジュース、アボカドオイル、塩コショウを少しずつ加えて、おいしいものを作りましょう。  ケトサラダ 健康的な脂肪が豊富です。 あなたには必要だ 簡単な高脂肪の朝食？ それらを鍋に入れます 卵、ケトダイエットのもう一つのスター。

ほうれん草は最高の味ではないかもしれませんが、それはあなたの心を壊すことはありません。 実はこの野菜 あなたの心を守ります ビタミンKとそれは完全にケトです。 285gのサービングには8.1gのタンパク質とわずか4.1gの正味炭水化物が含まれています。 それがすべてではありません！ この小さな野菜は、マグネシウム、葉酸、鉄、ビタミンA、B、Eが詰まった栄養素です。

ほうれん草は上腕二頭筋をポパイのように見せないかもしれませんが、栄養価の高いパンチとケトを与えるでしょう。 だから「最後まで強く」なってほうれん草を食べましょう！ お母さんがあなたを誇りに思うのに遅すぎることはありません。