Risposta: I cachi non sono cheto, poiché contengono una grande quantità di zucchero.
Sfortunatamente, ogni porzione di cachi (1 cachi) contiene 25.2 g di carboidrati netti, il che li rende incompatibili con l'adattamento alla dieta cheto.
Alternative
Dovresti optare per altri frutti più compatibili con una dieta chetogenica come more, le fragole, lamponi o avocado.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 cachi
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 25,2 g |
| Grasso | 0,3 g |
| Proteina | 1,0 g |
| Carboidrati totali | 31,2 g |
| Fibra | 6.0 g |
| Calorie | 118 |
fonte: USDA
