Il pomodoro Sanflavino è tritato Keto?

Risposta: I pomodori grattugiati Sanflavino hanno alcuni carboidrati, ma puoi prenderli con moderazione durante la tua dieta chetogenica.

Il pomodoro Sanflavino grattugiato è qualcosa di molto comune in una colazione ovunque in Andalusia che consiste in toast al pomodoro e pane. Per poter assaporare questa meraviglia gastronomica basta semplicemente grattugiare i pomodori con la grattugia tipica, ovvero quello che si deve grattugiare veramente, l'interno del pomodoro, per poi aggiungere il pomodoro grattugiato al pane tostato.

Anche se grattugiare un pomodoro è facile, nelle occasioni in cui abbiamo poco tempo, può semplificare notevolmente il compito di avere già a portata di mano del pomodoro Sanflavino grattugiato. La porzione di pomodoro Sanflavino grattugiato che potremmo prendere come un comune toast è di circa 55 g. Di cui, sostanzialmente, 2.09 g sono carboidrati netti. Quindi è keto, se lo usiamo senza abusarne. Non dimenticare quello pomodori in se stessi, possiedono naturalmente zucchero. Rispetto a una tipica porzione di pomodori da 150 g, vediamo che hanno 4 g di carboidrati. Che ci siano più carboidrati in confronto nelle quantità nel pomodoro grattugiato Sanflavino è dovuto al fatto che si toglie la pelle mentre si grattugia. È proprio nella pelle che si concentra la maggior quantità di fibra. In un certo senso potremmo dire che siamo “riconcentrarsiI carboidrati netti. Ecco perché il pomodoro grattugiato Sanflavino ha un livello significativamente più alto di carboidrati netti. Se vuoi ridurre questo inconveniente prova, invece di grattugiare il pomodoro, a schiacciarlo completamente, mettendo anche la pelle. Anche se questo si traduce in una pasta liquida piuttosto acquosa con una consistenza fine. Ma più adatto al keto perché hai tutte le proprietà, i nutrienti e le fibre dei pomodori.

Questo pomodoro grattugiato Sanflavino ha solo pomodoro tra i suoi ingredienti. Non ha altri ingredienti. Nessun tipo di olio, sale o altro. Quindi, se sei pigro per grattugiare i pomodori a mano, questa è una buona opzione. Puoi anche fare ricette interessanti con esso, come il famoso pane di tumaca con un buon pane cheto compatibile. Oppure aggiungi un po' di olio d'oliva e olive.

Tabella Comparativa Pomodori Grattugiati

Porzione: 55 g

Informazioni nutrizionali

Porzione: 55 g